Здравствуйте все!! Решила я значит похудеть. Читала-читала и выбрала себе 90-дневную диету. Две недели переходила на нее..постепенно...приучала себя кушать небольшими порциями...все взвешивала. Воду научилась любить!! А вес то вниз-то вверх...и вот получилось!!! за две недели хороший отвес!! А вообще за месяц - 3 кг!!! Люблю себя!!
Здравствуйте все!! Решила я значит похудеть. Читала-читала и выбрала себе 90-дневную диету. Две недели переходила на нее..постепенно...приучала себя кушать небольшими порциями...все взвешивала. Воду научилась любить!! А вес то вниз-то вверх...и вот получилось!!! за две недели хороший отвес!! А вообще за месяц - 3 кг!!! Люблю себя!!
Читать полностью
.и вот получилось!!! за две недели хороший отвес!! А вообще за месяц - 3 кг!!! Люблю себя!!
Пиши отчеты по меню. когда отчитываешься, легче стройнеть - дисциплинирует. В группе или у себя в дневнике, но в группе поддержка колосальная, поэтому конечно же лучше в группе
Удачи!
Пиши отчеты по меню. когда отчитываешься, легче стройнеть - дисциплинирует. В группе или у себя в дневнике, но в группе поддержка колосальная, поэтому конечно же лучше в группе
Удачи!