Пробую

Этот дневник буду вести для себя. Вот появилась мотивация.
Планы на ближайшее время:
1. Бег ( начиная с 22 апреля)
2. Когда подсохнет, проводить больше времени на улице (живу за городом, тут до сих пор очень-очень грязно)
3. Научиться составлять меню на день
4. Больше физ-нагрузок
5. Ну ПП и все такое, эхэхэхэ
Будет дополняться, наверное..
Итааак, начинаем
Завтра...
Завтрак в 7:15
Овсянка с кусочками яблока
Стакан домашнего кефира
До 3:00 я сижу за партой и грызу гранит науки (ну или..)
В школу я беру с собой Вэлнес ( точно не знаю как правильно это писать)
На обед постараюсь что-нибудь с заморозкой придумать
Если с мамой договорюсь конечно
Перекус
Йогурт с фруктами )
И ужин.. ну подумаю еще вообщем


Также
Обруч-30 минут
Велотренажер-40-60 минут
Пресс- 5 подходов по 25 раз
Плаанка, выпады + нижний пресс
Такой мини дневник, буду пытаться чтоли
Хотя вот...сколько занимаюсь уже, а талия не уменьшается... Хочу вроде красивые платья одевать
Но чувствую себя ужасно в них...
Буду пытаться снова, драться с самооценкой..
Хотя мой самый худший враг - грустное выражение лица
Не знаю почему, но по умолчанию оно такое. Этим отпугиваю окружающих меня людей. Помогите пожалуйста, я уже не знаю что с этим делать