Держитесь независимо ни от чего!

Пошёл второй месяц моей борьбы с лишними килограммами. Я уже столкнулась с таким понятием, как "плато" из-за ПМС. Раньше мне была не понятна причина вдруг нахлынувшего "жора". В последний раз я решила себя не ругать, а поговорить со своим организмом. Общая потеря веса невелика, но она уже есть и это радует. 20 лет я была в весе за 90 и не может быть резкого похудения. А ещё я сделала вывод, что организм мой друг, а не враг. Может для кого-то это не ново, а для меня это отличное открытие. Я могу с собой договориться! Ура!!! Немного о тренировках. Проверено на себе, что женские мышцы быстро восстанавливаются и для них нужна постоянная нагрузка. Снова вчера занималась с Джиллиан. Ругаюсь и занимаюсь. Она умничка! Держитесь все, кто только начал путь к стройности, кто повторяется, кто приуныл. В Библии написано: "Праведник семь раз падает и семь раз встаёт". Мы падаем и снова должны встать. Просто обязаны! Мы молодцы уже только от того, что начали смотреть на себя другими глазами!