Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

01.04.206 День 49

Вес 98.2 ( тот же).

Завтрак: борщ зеленый с щавелем, бутерброд ( ржаной хлеб + ветчина + масло), два рафаело, кофе.

Обед:макароны( тв. сортов) с сыром ( сыра - 30 гр.), овощное рагу, кофе.

Перекус: яблоко печеное.

Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка 4%.

Спорт: велосипед, планка, и еще по приседаю наверное вечером.

Рейтинг: +9

i shpichka

1 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1601255/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">01.04.206   День 49</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 98.2 ( тот же).<br>Завтрак: борщ зеленый с щавелем, бутерброд ( ржаной хлеб + ветчина + масло), два рафаело, кофе.<br>Обед:макароны( тв. сортов) с сыром ( сыра - 30 гр.), овощное рагу, кофе.<br>Перекус: яблоко печеное.<br>Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка 4%.<br>Спорт: велосипед, планка, и еще по приседаю наверное вечером.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1601255/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1601255/
              ]01.04.206   День 49[/url][/b][/size]
              Вес 98.2 ( тот же). Завтрак: борщ зеленый с щавелем, бутерброд ( ржаной хлеб + ветчина + масло), два рафаело, кофе. Обед:макароны( тв. сортов) с сыром ( сыра - 30 гр.), овощное рагу, кофе. Перекус: яблоко печеное. Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка 4%. Спорт: велосипед, планка, и еще по приседаю наверное вечером. [b][url=https://www.diets.ru/post/1601255/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом V585 «Анкоридж»

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Комментарии:

Izyuminka_ya

1 апреля 2016 года

i shpichka пишет:
Вес 98.2 ( тот же).

закрепляется

менюшка вкусная))

Ответить

i shpichka

(автор поста)

1 апреля 2016 года

Izyuminka_ya пишет:
менюшка вкусная))

Особенно макароны - месяца два не пробовала даже.... вкусные

↑ Ответить

дваждымамулька

2 апреля 2016 года

Ирин, сколько уже на системе и сколько ушло?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

2 апреля 2016 года

На системе с 13.02.16 - ушло 8.7 кг (на сегодняшний день).

↑ Ответить

дваждымамулька

2 апреля 2016 года

вау!!! молодец!!! А замеры делаешь?

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

2 апреля 2016 года

дваждымамулька пишет:
А замеры делаешь?

Еще не пришла к этому...

↑ Ответить

дваждымамулька

2 апреля 2016 года

зря. Это очень мотивирует

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

2 апреля 2016 года

Спасибо! Надо как нибудь попробовать..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 часа назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!