Пост 2016. День 2.

Итак, начнем!

В этом году, как и в прошлом, буду вести дневник питания в Пост для тех, кто постится впервые или делает это давно, но всегда рад новым идеям постных блюд.

Отражаю только свое личное меню. Мой Пост - это исключение продуктов животного происхождения. Моральная составляющая присутствует . В этом году собрался целый клуб "Великий Пост 2016" из девочек, постящихся не для ради диеты. И в этом клубе даже уже осталось только ОДНО свободное место!

День 2. Почему не 1? Да, первый день положено поголодать

Завтрак. Кафе. Ролы с фасолью и томатами и кофе.



Обед. Паста с овощами под арахисовым песто.

1. Ингредиенты: макароны, брокколи, томаты-черри, лук-порей, зеленый горошек, арахис, базилик, чеснок, соль. Без масла.



2. Отвариваем брокколи, тушим на воде томаты с луком. Параллельно делаю морс из клюквы и брусники

3. В миксере готовим соус песто - базилик, арахис, долька чеснока, соль

4. Дотушиваем брокколи с томатами/луком, отвариваем макарошки

5. Все смешиваем, украшаем зеленым горошком и Приятного аппетита!



На ужин у меня будет чай с халвой и хлебом . Картинка не моя)))



Все рецепты у меня простые - может и не нужно шагами делать?

Доброго всем Поста 2016!