У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

13.03.2016 День 30.

Всем привет!!! Вес 100.5 ( плюс 400 гр.), опять отбросило назад

Ну ничего я не сдамся...

Сегодня ровно месяц как я питаюсь по системе минус 60 - итого за месяц минус 6.1 кг

. конечно если бы не праздники - было бы больше, но это не смертельно., поговорка: тише едешь - дальше будешь. это про меня

Завтрак: пшенная каша на молоке(260), халва(40), черный горький шоколад(10) и кофе со сливками и сахаром. Всего: 310.

Обед: чечевица(270), сыр(50), чернослив 2 шт. и кофе с молоком без сахара. Всего: 330.

Ужин : планирую творог 5% с фруктами, кефир 2,5%. Всего: 330.

Рейтинг: +6

i shpichka

13 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1591646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13.03.2016   День 30.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Вес 100.5 ( плюс 400 гр.), опять отбросило назад   Ну ничего я не сдамся...<br>Сегодня ровно месяц как я питаюсь по системе минус 60 - итого за месяц минус 6.1 кг . конечно если бы не праздники - было бы больше, но это не смертельно., поговорка: тише едешь - дальше будешь.   это про меня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1591646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1591646/
              ]13.03.2016   День 30.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вес 100.5 ( плюс 400 гр.), опять отбросило назад   Ну ничего я не сдамся... Сегодня ровно месяц как я питаюсь по системе минус 60 - итого за месяц минус 6.1 кг . конечно если бы не праздники - было бы больше, но это не смертельно., поговорка: тише едешь - дальше будешь.   это про меня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1591646/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

12345678

13 марта 2016 года

i shpichka пишет:
итого за месяц минус 6.1 к

это ничего не тише едешь,а очень хорошо,набирала ты их не 1 месяц,так и сбрасывать надо не спеша,чтобы потом не вернулись

Ответить

i shpichka

(автор поста)

13 марта 2016 года

Набирала целых десять лет....

Ответить

12345678

13 марта 2016 года

не,ну конечно сбрасывать 10 лет не надо,но сама о коже подумай,будешь быстрее она повиснет,не успеет подтянутся,оптимально 3-4 кг в месяц

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

13 марта 2016 года

12345678 пишет:
не,ну конечно сбрасывать 10 лет

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

13 марта 2016 года

Согласна на все 100%

Ответить

Izyuminka_ya

13 марта 2016 года

i shpichka пишет:
итого за месяц минус 6.1 кг

это отличный результат!!!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

13 марта 2016 года

Спасибо большое!

Ответить

Tatka75

14 марта 2016 года

i shpichka пишет:
Ну ничего я не сдамся

молодца!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы