У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя gerta987

Day 9

55,0

Завтрак 380 ккал
шоколадный батончик с арахисовым маслом и джемом 280 ккал + обезжиренный творог + 2 кураги примерно калорий 100

обед 400 ккал
2 яйца 180 ккал + сыр козий - 70 ккал ряженка - 75 ккал = 180 + 145 = 325
салат, маринованный огурец, лук - 60

перекус 50 ккал

Итого
830 ккал

Рейтинг: +1

gerta987

11 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1590827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Day 9</a>                  <div style="padding:7px 0;">55,0<br>Завтрак 380 ккал<br>шоколадный батончик с арахисовым маслом и джемом 280 ккал + обезжиренный творог + 2 кураги примерно калорий 100<br>обед 400 ккал<br>2 яйца 180 ккал + сыр козий - 70 ккал ряженка - 75 ккал = 180 + 145 = 325<br>салат, маринованный огурец, лук - 60<br>перекус 50 ккал<br>Итого<br>830 ккал
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1590827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1590827/
              ]Day 9[/url][/b][/size]
              55,0 Завтрак 380 ккал шоколадный батончик с арахисовым маслом и джемом 280 ккал + обезжиренный творог + 2 кураги примерно калорий 100 обед 400 ккал 2 яйца 180 ккал + сыр козий - 70 ккал ряженка - 75 ккал = 180 + 145 = 325 салат, маринованный огурец, лук - 60 перекус 50 ккал Итого 830 ккал [b][url=https://www.diets.ru/post/1590827/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gerta987:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Комментарии:

Red dandelion

15 марта 2016 года

Чего ккал так немного? Тебе хватает?

Ответить

gerta987

(автор поста)

15 марта 2016 года

я потмо добираю - я для себя пишу, чтобы не забыть. Стараюсь в 1200 уложиться

Ответить

Red dandelion

15 марта 2016 года

А понятно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
19 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы