У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя gerta987

Day 7

55,4
Завтрак 360
Пуддинг 130 ккал + фрукты = 230 ккал + сырные полоски 130

Обед 440
Лосось - 142 гр
240 + 100 = 370
капуста - 70

Перекус - мандарины - 80 ккал

Ужин - моцарела в соусе песто + одно баранье ребро (вот тут наверное перебор произошел по калориям), это мы вечером с девочками зашли, правда моцарелла была малюсенькая
Итого 1550

Рейтинг: 0

gerta987

9 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1589958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Day 7</a>                  <div style="padding:7px 0;">55,4<br>Завтрак 360<br>Пуддинг 130 ккал + фрукты = 230 ккал + сырные полоски 130<br>Обед 440<br>Лосось - 142 гр<br>240 + 100 = 370<br>капуста - 70<br>Перекус - мандарины - 80 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1589958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1589958/
              ]Day 7[/url][/b][/size]
              55,4 Завтрак 360 Пуддинг 130 ккал + фрукты = 230 ккал + сырные полоски 130 Обед 440 Лосось - 142 гр 240 + 100 = 370 капуста - 70 Перекус - мандарины - 80 ккал Ужин - моцарела в соусе песто + одно баранье ребро (вот тут наверное перебор произошел по калориям), это мы вечером с девочками зашли, правда моцарелла была малюсенькая Итого 1550 [b][url=https://www.diets.ru/post/1589958/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gerta987:

Day 9
Day 8
• Day 7
Day 6
Day 5

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Комментарии:

Peppermint Mood

10 марта 2016 года

А как тренишься сейчас?

Ответить

gerta987

(автор поста)

10 марта 2016 года

каждое утро фокус, а днем или бег, или силовая на разные группы мышц. Не всегда правда в обед получается пойти.
Еще бокс и раз в неделю стараемся в волейбол играть

↑ Ответить

Peppermint Mood

10 марта 2016 года

Насыщенно

↑ Ответить

gerta987

(автор поста)

10 марта 2016 года

Спасибо! Гораздо меньше, чем было раньше. Но теперь мой основной упор на диету

↑ Ответить

Peppermint Mood

10 марта 2016 года

Удачи!

↑ Ответить

gerta987

(автор поста)

10 марта 2016 года

спасибо! теперь страшно сорваться!

↑ Ответить

Peppermint Mood

10 марта 2016 года

Да не думай об этом даже, даже если и сорваться, то это не конец света, главное дальше продолжать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
11 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы