Day 6

Вес 55,2 = 121,2

Спорт - с утра небольная зарядка на 25 минут на верхнюю часть тела
Днем - бокс + сила
-приседания 20x3 (27 кг)
- тяга 20x3 (27 кг)
- армейский жим
ну и так пофантазировала сумо с блином от штанги 20 кг. Наклоны вбок
И пяталась тягу верзнего блока к груди, чтобы научиться подтягиваться. Свой вес взять не могу
Завтрак: 350 ккал
рисовый пуддинг + 150 пробиотик смесь - 200

Обед - 370 ккал
суп 70ккал + фарш индюшачий + яйцо +лук 300 ккал (но если честно вообще вес не знаю) там на 100 грамм - 120 ккал. Ну я так прикинула

Перекус 310
Йогурт - 170 ккал
Пробиотик смесь - 140
Догонюсь манадринками - 120

Всего
1030 + 120 = 1150