кто не будет из-за диеты отмечать праздник, тот я )))

Добрый день, дамы Не стала я менять что-либо в своем графике диетном, поэтому сегодня у меня ЧБ(чисто-белковый). И не пойду сегодня на праздничные посиделки с подругами-желание похудеть на данный момент у меня сильнее, чем желание выпить-закусить к тому же я вчера довольно-таки вкусно провела положенный мне Дюкановский воскресный ПИР Много-много мороженого пломбир вишня в шоколаде Большой ложкой из большой тарелки-грамм 350-400 навернула Люблю Дюкана
Сегодня с утра 15 мин. бодифлекса. Два дня пропустила по причинам физиологическим , а ощущение как будто месяца два не занималась Потом прогулка-пробежка за творогом. Вечером вместо застолья-йога(девчонки мои не обидятся, знают, что если я закусилась, то не совратить меня ничем , а подарки через сестру передам)
Завтрак и ланч-сырники Дюкановские по 150 гр. и кофе с молоком.
Обед-бульон и вареная куриная грудка.
Полдник-творог 0.5% 150 гр.
Ужин-куриная грудка запеченная в кефире, биобаланс0%
Вода, зеленый чай.
Всем хорошего настроения и веселых праздников