У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 85

З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.
У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 1/98.

Всё, сегодня перехожу к новой программе тренировок

!!! 18 недель интенсивных занятий! Если, конечно, выдержу

. Сегодня у меня тренировка, называемая Cardio. Сейчас первый уровень, Альфа, он длится 5 недель. Ну, посмотрим-посмотрим.

Тэги: Focus T25, минус 60, отчет

Рейтинг: +3

Jocelyn Wildenstein

3 марта 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 85</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45749/">Focus T25</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1586955/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/03/27/2843974_79009-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.<br>+2 ст.л. клетчатки<br>О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.<br>У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586955/
              ]День 85[/url][/b][/size]
              З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком. +2 ст.л. клетчатки О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин. У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки. Спорт: Focus T25, 1/98... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586955/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Комментарии:

Ленуся51

3 марта 2016 года

Jocelyn Wildenstein пишет:
Если, конечно, выдержу

Выдержишь конечно!!!
Рассказывай как Т25, сама подумываю ее опробовать (если сил хватит

)

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

3 марта 2016 года

Буду делать вечером. Да вроде не трудно, ток кардио интенсивное...

↑ Ответить

Tatka75

3 марта 2016 года

Я даже ни грамм не сомневаюсь, что сможешь!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы