Привет девчонки! Вес 101.7 ( тот же), весна меня не радует -- уже второй день топчусь на месте, а так хочется отвеса, я умом понимаю, что невозможно получить все и сразу, но увы... не могу ничего с собой поделать... знаю, что организму нужна передышка, знаю, что почти за три недели сбросила 4.9 кг., но все-равно хочется еще и еще... утешаю себя, что хотя бы не плюс, вытираю сопли и иду дальше -- еще каких то 100 гр. и
МИНУС 5 КГ.
З: каша пшенная на молоке, бутерброд с сыром( хлеб ржаной), кофе со сливками и сах. Всего:280.
О: яйца вареные 3 шт., салат овощной с заправкой из натур. йогурта, сыр(30), чернослив( 4 шт.) Всего:310.
У: 5% творог с фруктами( киви 1 шт., яблоко 1 шт.) Всего: 310.
Всем пока и хороших нам отвесов!!!
главное, не сорваться и не бросить все. держись, как утром встанешь, а на весах - 1,2 кило