У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Проект на 123 дня

Планы

Всем привет!
Меня зовут Люба, и я решила организовать себе проект похудения на 123 дня.
Что в него будет входить:
1. Длительность - 123 дня (с 29 февраля по 30 июня). Первого июля подведем итог
2. Посетить фитнес 18 раз в будни и 17 раз в выходные. Программу тренировок планирую составить на днях. Будут силовые + кардио
3. Пить побольше воды (в идеале литра полтора в день)
4. Не наедаться по вечерам
5. Взвешиваться каждый день
6. Отчитываться здесь по возможности каждый день
7. Есть больше овощей и клетчатки
8. Не ограничивать себя в еде (если очень хочется, то можно)

Сейчас мой вес около 84 кг. Я бы хотела сбросить около 15.
Итого, цель моя: 69 кг.

Еще хочу организовать группу, но пока что рейтинг мой маловат, к сожалению...

Будете меня читать?

Опрос завершен.

Да

9 (90%)

Нет

0 (0%)

Иногда буду заглядывать

1 (10%)

Всего проголосовало: 10

Показать код для вставки

Тэги: 123дня

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +9

Проект на 123 дня

28 февраля 2016 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1585191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Планы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/62498/">123дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Меня зовут Люба, и я решила организовать себе проект похудения на 123 дня.<br>Что в него будет входить:<br>1. Длительность - 123 дня (с 29 февраля по 30 июня). Первого июля подведем итог<br>2. Посетить фитнес 18 раз в будни и 17 раз в выходные. Программу тренировок планирую составить на днях. Будут силовые + кардио<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1585191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1585191/
              ]Планы[/url][/b][/size]
              Всем привет! Меня зовут Люба, и я решила организовать себе проект похудения на 123 дня. Что в него будет входить: 1. Длительность - 123 дня (с 29 февраля по 30 июня). Первого июля подведем итог 2. Посетить фитнес 18 раз в будни и 17 раз в выходные. Программу тренировок планирую составить на днях. Будут силовые + кардио 3. Пить побольше воды (в идеале литра полтора в день) 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1585191/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Проект на 123 дня:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V620 "Нельсон"

Каркасный дом V670 "Глейшер"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Комментарии:

Nataliminsk

28 февраля 2016 года

Я хочу с тобой в твой проект. Только я откровенно ленивая и слабомотивированная.

Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

28 февраля 2016 года

А у нас с тобой одинаковый рост и вес)
Я тоже ленивая и слабомотивированная, но хочется уже закрыть эту тему и не ломать над ней голову.
Ты раньше уже худела? Что тебе нравилось делать?

Мне вот из всего похудения больше всего нравилось вести блог и писать в него.

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

29 февраля 2016 года

Удачи и достижения целей

Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

29 февраля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

29 февраля 2016 года

я бы почитала, можно постучаться в друзья?

Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

29 февраля 2016 года

спасибо!)
Добавила

Как только подниму рейтинг до 100, то создам еще группу для отчетов.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.