26.02.2016 ( 14 День).

Всем привет! Сегодня у меня минус 700. Вес: 102.4 Первый день цикла. Итого за 2 недели - 4.2 кг.

Завтрак 08:00: борщ(200) с ржаным хлебом(44), какао с бутербродом( тот же хлеб, масло и сыр - 77 гр), конфетка(20). Всего:341.

Перекус: 11:00 чай без сахара и 2 сухарика.

Обед: 13:45 гречка с рисом пропаренным(118), котлета паровая(66), салат( морковь+ укроп+натур. йогурт)- 113 гр., кофе без сах. с сыром(40). Всего: 337.

Ужин: 17:30 творог 5% с фруктами( киви, яблоко, 3 шт. чернослива) + йогурт "активиа" класический. Чай зеленый без сахара.

Всем пока, нам не печалится, а потихоньку идти вперед к своей цели.