Я случайно попала на ваш сайт-я просто счастлива, что встретила единомышленников.! Здесь можно излить душу-посоветоваться-найти ответ на мучающий вопрос. Всю жизнь борюсь с лишним весом. У меня медицинское образование-любознательная-много читаю и изучаю всё что касается правильного питания. Периодически сидела на диетах, кодировалась, обращалась в клинику-Барменталь-но результаты временные и незначительные. После диет -возвращалась к прежнему питанию-и вес возвращался с довесом. Дошло до меня-нужны не диеты, а другой образ жизни. Стимул был-любимый брат весил 150 кг--бывший лётчик-отчаялся и потерял смысл жизни. Я имела вес 98кг-решила похудеть и доказать ему, что всё возможно, если самому захотеть. За год -превратилась в свои 54года в красотку-похудела на 22кг. Все были удевлены--у меня прошло давление и артроз суставов. Вес удерживала два года-везде путе
шествовала с мужем, на даче работала без утомления, занималась бизнесом. Всё оборвалось внезапно-умер брат-от стресса опять пошли в ход шоколадки и торты. Вес дошёл до небывалых величин-104.600гНе взвешивалась--это также недопустимо. Вот заболела ротовирусной инфекцией-так плохо, что не до еды--сам господь решил меня на путь истинный наставить. за несколько дней ушло пару килограмм. С 24февраля на правильном питании. Сегодня уже 101.900г. Целый день пила воду и ела гречку. Немного лечо-свои консервации. Не дождусь результата следующего дня. Я рада, что я с вами.
Я случайно попала на ваш сайт-я просто счастлива, что встретила единомышленников.! Здесь можно излить душу-посоветоваться-найти ответ на мучающий вопрос. Всю жизнь борюсь с лишним весом. У меня медицинское образование-любознательная-много читаю и изучаю всё что касается правильного питания...
Читать полностью
у вас все обязательно получится, если сумели раз то сумеете еще не раз. Я вот тоже за зиму опять отъелась теперь заново худею. Удачи вам в нашем нелегком делн.. И сочувствую вам по поводу вашейутраты.
Вы пишите про правильное питание,а сами .... ну как можно так организм испытывать. Переходите на правильное питание и подсчет калорий.Плюс ко всему небольшую зарядочку по утрам.Приучайте себя думать о том что кушаете,сколько там калорий и жиров.Чтобы худеть-нужно кушатьЯ верю в вас и у вас все обязательно получится
все получится у вас , вы умница! я похудела сейчас с 95 до 67, могу посоветовать вам систему питания "-60", она мне очень помогла. Или же калории и бжу считайте, или правильное питание (ПП) - это все реально работает и сес уходит. Вот мой результат. я не хвастаюсь, просто для подтверждения слов
а вот и зря!!!! Обязательно нужно хвастаться и всех нас подстегивать, это ж какой стимул сразу вырабатывается, когда видишь такие шикарные результаты!!!!!
фото "до" это через год после беременности, как родила, так живот и не уходил год (муж все "волновался" что мы там кого-то забыли!!!) в итоге живот похудел сам вместе со всем телом, но сейчас вид у него конечно не красивый - как печеное яблоко, и кожа обвисла немного. Так что у меня еще большой фронт работ)))
Конечно надо было с начала
Я начала с самого начала на системе, спорт посильный, скраб и сама дома массаж и обертывания. У меня не повисло ничего, живот ровный
А вообще, Вы молодец
Свет, на -60 живот худеет преотлично. У меня от него не осталось ничего, а был поболее, чем у девушки на фото. Но ежели чё...то и появляется он первым.
В чем фишка, как ты думаешь? Почем именно на этой диете?
Не знаю, Свет...если честно.
Я скрупулезно соблюдала списки по питанию, посильный спорт (никакущий по сравнению с девочками на нашем сайте) и домашние процедуры - скраб, массаж, обертывания. Осталась малюсенькая складочка кожи на операционным швом после кесарева, это уже никуда не денешь своими силами.
В Контакте в офиц. группе много девочек на фото "после" в нижнем белье. Животики более чем приличные, в смысле, ушедшие нехило.
Лена, очень приятно, я Оля! давай на "ты"?! Я тебе скину в личку информацию по "-60" - просто почитай ее, там не очень много, но все доступно написано. Ты прочитай - если тебе подходит, то давай начнем худеть по этой системе. Я сейчас одну экспресс-диету допрохожу до 29 февраля, а с 1 марта - я с тобой!!!
Если не понравится "-60", то тогда еще что-нибудь придумаем!!!
Спасибо! Это результат за год. Пока удерживаю, стремлюсь уменьшить, вес на фото 70, сейчас 68. Кожа обвисла на руках (крылья) и на животе (но у меня она там всегда обвисает - т.к. беременность далеко не первая!) Я сидела только на диете, со спортом не дружу. Вот сейчас только начала ходьбу с Лесли1 миля с гантелями!
Я-Ваша ровесница почти!Похудела на -60 за год со 100кг-до 73.Теперь 2 года только поддерживаю вес,опять же придерживаюсь системы-60..Но, конечно -немножечко еще можно скинуть-но не тороплюсь!!Удач Вам!Если что-то Вам будет не понятно-всегда поможем!
Такая безысходность от этого поста... Даже самой взгрустнулось...
Скажите, автор, в муж Вам говорит слова любви и восхищения? Почему Вы считаете себя безобразной? Это Ваше личное мнение, основанное на отражении в зеркале, или Вам кто-то сказал бестактность?
Знаете, ведь у Вас проблема не просто в самодисциплине и потреблении высококалорийный пищи... Это же настоящая депрессия.
Я не однократно сталкивалась с мнением людей, не склонных к полноте и не знающих, что такое лишний вес, что полные люди просто неправильно и много едят. А в психологические аспекты никто не вдумывается...
Проанализируйте, что привело Вас в то состояние, в котором Вы сейчас находитесь. Что Вы заедаете?
Лишний вес - это симптом, а сама болезнь - в голове. Ее надо найти и бороться с ней... Это как каждый день принимать таблетки от боли в голове и не знать, почему она болит. Надо бороться и с причинами тоже, а не только с симптомами.
Желаю Вам удачи и сил разобраться в себе и, надеюсь, советы девочек помогут сбросить вес!
А я предлагаю вам рассмотреть образ жизни по Ковалькову. Я тоже в возрасте и мне сним очень комфортно.Совсе не голодно, вес уходит замечательно . В сентябре весила 85 а сейчас 67 Как нибудь тоже выложу фото. Но самое лучшее , что мне нравится у Ковалькова Это его предложение ходить по утрам пешком.Я месяц ходила просто так а потом взяла скандинавские палки и просто влюбилась в этот вид спорта.Сейчас я ярый сторонник скандинавской ходьбы, особенно для пожилых. Это такой кайф,не передать.
Всё оборвалось внезапно-умер брат-от стресса опять пошли в ход шоколадки и торты. Вес дошёл до небывалых величин-
Кстати ....Не только "слыхала-читала" о том как люди набирают вес от стресса , НО и ...Недавно увидела конкретный пример....
Это, правда - мужчина ...( новый клиент)...Лет 40 с небольшим ....1.5 года назад потерял любимую жену : внезапная смерть во сне.... . Лицо- осталось красивым, почти не затронуто..... Руки - тоже остались "небольшими" ...А вот тело и ноги
Не знаю, конечно как питается ...Весит( по моим " прикидкам" под 200 кг, рост около 190)
Довольна тем,что прочитала все сообщения. Не верится,что можно похудеть на 30 кг. Это значит вообще ничего не есть.
Сама сидела на Дюкане 2 года назад,сбросила 10 кг,набрала 15. Это постоянный голод и желание наесться нормальной еды. При худении на Дюкане приобрела боль в косточке ноги- падагру,от переизбытка мочевины в кости от белковых продуктов,начали выступать на коже какие то пятна и т.д.
Но с лишним весом хочу бороться. Мне 60 лет, вешу около 100 кг. Прошу Вашей помощи.
Подскажите,пожалуйста, какая диета лучше,кто её уже прошёл без вреда для здоровья. мне хотя бы кг 7-8 убрать
Похудела почти на 30кг за год и ем все!!! Посмотрите даже мои рецепты в дневнике!2,5 года после похудения держу вес и никакого отскока вверх!Питаюсь по приближенной системе -60.Уже отработала все -под себя!А мне 57 лет скоро!
Удачи вам!
гречка - это разгрузочный день?
Удачи вам - все в наших руках!
Вау...
Вдохновило!
из тёти-моти в элегантную молодую женщину
Очень красивое превращение
А как удалось похудеть живот? Сам похудел, или что-то специально предпринимали? У меня живот не худеет...
Я начала с самого начала на системе, спорт посильный, скраб и сама дома массаж и обертывания. У меня не повисло ничего, живот ровный
А вообще, Вы молодец
В чем фишка, как ты думаешь?
Я скрупулезно соблюдала списки по питанию, посильный спорт (никакущий по сравнению с девочками на нашем сайте) и домашние процедуры - скраб, массаж, обертывания. Осталась малюсенькая складочка кожи на операционным швом после кесарева, это уже никуда не денешь своими силами.
В Контакте в офиц. группе много девочек на фото "после" в нижнем белье. Животики более чем приличные, в смысле, ушедшие нехило.
Может, от конституции зависит. Вот одна девушка здесь на сайте писала, что у нее живот уходит первым...
Но так же и появляться, если что он начинает тоже первым
Если не понравится "-60", то тогда еще что-нибудь придумаем!!!
как лишний вес меняет внешность
отличный резудьтат!очень помолодели
красивая молодая женщина
Скажите, автор, в муж Вам говорит слова любви и восхищения? Почему Вы считаете себя безобразной? Это Ваше личное мнение, основанное на отражении в зеркале, или Вам кто-то сказал бестактность?
Знаете, ведь у Вас проблема не просто в самодисциплине и потреблении высококалорийный пищи... Это же настоящая депрессия.
Я не однократно сталкивалась с мнением людей, не склонных к полноте и не знающих, что такое лишний вес, что полные люди просто неправильно и много едят. А в психологические аспекты никто не вдумывается...
Проанализируйте, что привело Вас в то состояние, в котором Вы сейчас находитесь. Что Вы заедаете?
Лишний вес - это симптом, а сама болезнь - в голове. Ее надо найти и бороться с ней... Это как каждый день принимать таблетки от боли в голове и не знать, почему она болит. Надо бороться и с причинами тоже, а не только с симптомами.
Желаю Вам удачи и сил разобраться в себе и, надеюсь, советы девочек помогут сбросить вес!
Кстати ....Не только "слыхала-читала" о том как люди набирают вес от стресса , НО и ...Недавно увидела конкретный пример....
Это, правда - мужчина ...( новый клиент)...Лет 40 с небольшим ....1.5 года назад потерял любимую жену : внезапная смерть во сне....
Не знаю, конечно как питается ...Весит( по моим " прикидкам" под 200 кг, рост около 190)
Сама сидела на Дюкане 2 года назад,сбросила 10 кг,набрала 15. Это постоянный голод и желание наесться нормальной еды. При худении на Дюкане приобрела боль в косточке ноги- падагру,от переизбытка мочевины в кости от белковых продуктов,начали выступать на коже какие то пятна и т.д.
Но с лишним весом хочу бороться. Мне 60 лет, вешу около 100 кг. Прошу Вашей помощи.
Подскажите,пожалуйста, какая диета лучше,кто её уже прошёл без вреда для здоровья. мне хотя бы кг 7-8 убрать