Давно не писала. Пыталась с силовых переключиться на бег. И вначале вроде ничего шло. Но сейчас вдруг результаты сильно ухудшились. Прям очень сильно устаю, хотя раньше на такой скорости могла бежать дольше. То ли просто обед не моё время, то ли там очень жарко. Проверяю пульс - зашкаливает. Потом хожу интенсивно, прихожу в себя.
Силовые давно не делала. Но по видео наконец научилась правильно приседать. Низко. Вчера наконец сходила на гири. Не была наверное месяц. И прям довольна собой - все проработалось. И настроение улучшилось, а оно последнее время было как-то не очень.
Видимо, силовые моему организму больше нравится, чем бег. Но что поделаешь. Едой я последнее время сильно портила. И вот гордилась, что в воскресенье, когда у нас было семейное застолье не объелась. Съела кусок гриленной курицы и баклажанной икрой тоже с гриля. Это кстати отдельная тема - купила банку на пробу - это что-то. И на банку всего 220 ккалорий! Очень вкусно.
А вот, чем я тут начала заниматься. Вспоминаю техники. но ниток у меня пока нет. Поэтому подарки детям.
Хотя вчера училась носки вязать (крошечные)
Давно не писала. Пыталась с силовых переключиться на бег. И вначале вроде ничего шло. Но сейчас вдруг результаты сильно ухудшились. Прям очень сильно устаю, хотя раньше на такой скорости могла бежать дольше. То ли просто обед не моё время, то ли там очень жарко. Проверяю пульс - зашкаливает. Потом хожу интенсивно, прихожу в себя.
Теперь знаешь, что приятнее и результативнее
Игрушки хорошенькие
насчет результатов - не знаю. мне кажется бег в плане сбрасывания лишнего веса эффективнее, но вот веса прикольнее
А куда ты ходишь заниматься - какая-то крупная сеть?
Баклажанная икра - обожаю! Что за фирма?
Заниматься хожу - у нас через дорогу от офиса спорт клуб. Кажется MAC называется, но он местный.
Я посмотрю фирму - я покупала опять-таки в местном мелком магазинчике, где продаются русско-израильские продукты. Это даже не икра, это типа турецкого бабагануша, если ты пробовала. Вкуснота неимоверная. Там баклажаны судя по всему на гриле.
Я видела в продаже - они намешивают туда йогурт что ли, это неправильно, но видимо за счет этого меньше калорий.
Мои любимые банки с баклажанами из Болгарии - и икра, и на гриле, и всякое такое. И наши типа Верес.
Я один раз видела, как девочка готовила салат - баклажаны, лук и еще что-то жарятся на огне, потом снимается корочка подгорелая, а мякоть в миску со специями - можно пальцы до локтей отъесть!
я бегать вообще не могу много ((
а почему не можешь?
я начала ходить в гору калорий жгется вроде много
Но калории-то в основном от него и жгутся
надо часы специальные. а вот на дорожке хорошо видно.