Чем ближе 8 марта, тем больше задаюсь вопросом: как оно пройдет?
Это будет 44 день диеты... мне нравится моя диета (5 столовых ложек) и я не хочу останавливаться...
А 8 марта у нас всегда семейный обед. Мама наготовит всяких вкусняшек и будет настаивать, чтоб я ела. А иначе обижается.
Да и алкоголь... уж шампанское точно пить буду... не будут заставлять, просто хочется...
Получается, что надо будет просидеть 3 часа за столом... постоянно что-то жевать и пить...
А вечером подружки... тут вообще отдельный разговор. Раньше мы практически каждую пятницу встречались, общались и пили...
На сегодняшний день я уже 31 день не пью и сказала им, что до 8 марта ни-ни. Они уже в очередь выстроились, ждут 8 марта.
Кажется у них уже появился спортивный азарт.
Вот и дилемма. И отпраздновать хочется и чувствую, что сдохну после этого.
Как правильно высидеть такое застолье?
Чем ближе 8 марта, тем больше задаюсь вопросом: как оно пройдет? Это будет 44 день диеты... мне нравится моя диета (5 столовых ложек) и я не хочу останавливаться... А 8 марта у нас всегда семейный обед. Мама наготовит всяких вкусняшек и будет настаивать, чтоб я ела. А иначе обижается. Да и алкоголь... уж шампанское точно пить буду... не будут заставлять, просто хочется...
Читать полностью
Мне лично очень подошло... я раньше сидела на коротких диетах (на 1 неделю), но вес быстро возвращался....
На этой диете уже 31 день и сбросила 5,7 кг.
Но я ее немного изменила... По диете вроде как можно есть любые продукты, главное до 200 гр и 5-6 раз в день, перерыв между приемами от 3-х часов....
Я же отменила все вредности типа жареного, жирного, картошку (ем редко), сладкое, мучное и т.д.
Ем много овощей, каши, нежирное мясо (тушеное), фрукты (только утром)
Дала физическую нагрузку: зарядка, хулахуп и пешие походы (от 3-4 км в день)
И считаю калории: ем меньше, чем трачу..
Самое главное в этой диете - это большое разнообразие продуктов, которые можно.
Это очень комфортно психологически
На этой диете уже 31 день и сбросила 5,7 кг.
Но я ее немного изменила... По диете вроде как можно есть любые продукты, главное до 200 гр и 5-6 раз в день, перерыв между приемами от 3-х часов....
Я же отменила все вредности типа жареного, жирного, картошку (ем редко), сладкое, мучное и т.д.
Ем много овощей, каши, нежирное мясо (тушеное), фрукты (только утром)
Дала физическую нагрузку: зарядка, хулахуп и пешие походы (от 3-4 км в день)
И считаю калории: ем меньше, чем трачу..
Самое главное в этой диете - это большое разнообразие продуктов, которые можно.
Это очень комфортно психологически