Нашла в одноклассниках рецепт - 1 кг. свеклы сварить, перебить блендером с 1,5 л. кефира. Пить не менее 1,5л. воды в день. Есть три дня подряд. Можно сбросить 5 кг. Я сварила свеклу. Блендер куда-то дела, вообщем не нашла. Потерла свеклу на мелкой терке+ смешала с кефиром. Получается большая чашка еды (ешь, не хочу). Каждый день делаешь новую порцию. Ела это три дня. 5 кг. я конечно не сбросила. Потеря в весе 2,8 кг. Но для меня и это хорошо. При том, что воду я столько не пила. Зато в день выпивала 2 чашки кофе с 1 ч.л. сахара. Хочу попробовать попрактиковоть по 3 дня каждую неделю. Не знаю на сколько у меня хватит запала, но мне понравилось. Сытно, не обременительно.
Нашла в одноклассниках рецепт - 1 кг. свеклы сварить, перебить блендером с 1,5 л. кефира. Пить не менее 1,5л. воды в день. Есть три дня подряд. Можно сбросить 5 кг. Я сварила свеклу. Блендер куда-то дела, вообщем не нашла. Потерла свеклу на мелкой терке+ смешала с кефиром. Получается большая чашка еды (ешь, не хочу). Каждый день делаешь новую порцию. Ела это три дня. 5 кг. я конечно не сбросила...
Читать полностью
Вчера повторно начала. Сегодня второй день. Чувствую себя нормально. За вчера - 1,6 кг. Правда я за праздничные дни почти все вернула, что сбросила. Ну ничего. Новая попытка.
Вся беда в том что при возврате к обычному рациону вы все вернете.........
Но................Если вы станете кушать правильно то вероятность возврата маловероятно.Таким образом вы закрепите сброшенные кг и будите продолжать сбрасывать.Т.Е как СТАРТ к худению любые разгрузки хороши,НО не более 3-х дней!Дальше стресс и остановка веса!Т.К организм больше не захочет ничего отдавать а мобилизует силы для того что бы держать вес
готовясь к дальнейшему голоданию.!
интересно, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и от свеклы меня хорошо чистит
Но................Если вы станете кушать правильно то вероятность возврата маловероятно.Таким образом вы закрепите сброшенные кг и будите продолжать сбрасывать.Т.Е как СТАРТ к худению любые разгрузки хороши,НО не более 3-х дней!Дальше стресс и остановка веса!Т.К организм больше не захочет ничего отдавать а мобилизует силы для того что бы держать вес
готовясь к дальнейшему голоданию.!