Девочки, всем здравствуйте! я уже долгое время читаю Diets, но писать стеснялась. Я вешу 94 кг при после 162 см. У меня большая грудь и вообще безобразное тело. Все рыхлое, живот висит, на ногах бугры... Много раз я начинала придерживаться разных диет, но хватает меня только до вечера. Вечером происходит какой-то срыв, я понимаю, что нельзя мне это кушать, но "руки сами берут и ложат мне еду в рот". Буду вести этот дневник для себя, надеюсь на вашу поддержку. С завтрашнего дня хочу попробовать диету Магги.
Девочки, всем здравствуйте! я уже долгое время читаю Diets, но писать стеснялась. Я вешу 94 кг при после 162 см. У меня большая грудь и вообще безобразное тело. Все рыхлое, живот висит, на ногах бугры... Много раз я начинала придерживаться разных диет, но хватает меня только до вечера...
Читать полностью
привет. Как я тебя понимаю, мне вот тоже сложно вечером не есть. И сколько раз было вот завтра начну и так постоянно. А совсем недавно я попросила мужа сфотографировать себя. Стала заниматься с джиллиан, после нее кусок в рот точно не полезет. Главное начать и все получится. Удачи.
Здравствуйте! Первый шаг Вы сделали! Поздравляю! Вы решили изменить себя.
Только хорошо подумайте про диеты. Сбросите на магги за две недели 7 кило, а потом?
Надо пересмотреть питание. Кардинально. И придерживаться его всю жизнь. Можно на нормальном меню и без физупражнений очень сильно и комфортно похудеть. Я по себе сужу. И самого крепкого здоровья Вам!
Девочки, спасибо за поддержку. Завтра сделаю свои замеры (Объем груди, талии, бедер, вес) и начну преображение. Просто уже нет сил каждый день видеть пренебрежение в глазах мужа и ходить в одной и той же одежде. Все остальное мало!
Ой девчонки не обижайтесь но это наше слово "завтра" так долго тянется!!! Я тоже постоянно завтра завтра ой а сегодня не могу завтра опять. Теперь думаю нафиг это завтра!!! Не влезла в джинсы днем после плотного завтрака значит здесь и сейчас!!! Сижу на подсчете каллорий!!! пока нравится очень))) в принципе ни в чем не ущемлена но вес идет тихонечко))) Всем удачи )))
Только хорошо подумайте про диеты. Сбросите на магги за две недели 7 кило, а потом?
Надо пересмотреть питание. Кардинально. И придерживаться его всю жизнь. Можно на нормальном меню и без физупражнений очень сильно и комфортно похудеть. Я по себе сужу. И самого крепкого здоровья Вам!