Начинаю с понедельника...

Итак, решила вести дневник своего преображения. После Нового Года была глубоко за 70 кг , сколько точно не знаю, весов на тот момент не было. После умеренного питания к концу января мой вес достиг отметки 70,2. Я приняла решения и начала свой путь к преображению. Два круга "Лепестков" меня порадовали и я за 12 дней сбросила немногом более 4 кг , но вот настали выходные и я позволила себе уйти в отрыв. Чем этот отрыв закончился узнаем завтра.
Итак 15 февраля, новый этап похудения. Попробую диету "Яичная Магги".
завтра вес и параметры зафиксирую в своем дневнике. Ежедневно буду по утрам взвешиваться и измеряться, очень интересно как будет происходить процесс преображения (ну я надеюсь, что преображение наступит). Кому интересно заглядывайте.

понедельник. 15 февраля.
рост 160. Вес 67,8. От - 84, БД 107.
Ну что ж, день подходит к концу. Жду не дождусь когда лягу спать. Если честно, то голодно. Скорее бы в постельку и утром уже можно позавтракать. Завтра надеюсь будет не так голодно, потому что обед и ужин более насыщены. Не нарушила ни сколько!

Вторник!!!
Ура, вчерашний понедельник был действительно без косяков.
Вес сегодня 66,6 значит минус 1,2 кг. ОТ 81, ОБ 105.
Завтрак по меню. На обед курица приготовленная в духовке, вечером тоже надеюсь по меню. Еще шиповник запарила.
Ну что ж. На обед съела 3 небольших кусочка курицы. На ужин салат из одного небольшого помидора, небольшого огурца и небольшого перца. Ну и немного "косяка" добавила чайную ложку растительного масла. 2 вареных яйца, тост и половина грейпфрута. Салат не осилила весь, только половину. Буду ждать завтра и делать замеры.
На завтра купила сыр Адыгейский и помидоры, покрашу и на работу в виде салата. Ну а ужин и завтрак строго как в меню.

Среда. 17 февраля.
Вес 66 кг, ОТ 80, ОБ 105.
завтрак согласно меню.

Четверг. 18 февраля.
Продвигаюсь к цели. Вес 65,5. Объемы пока замерли на месте.
Вчера на ужин к мясу добавила помидор. А так все по меню. Сегодня тоже все по меню. Только в обед к яблокам одну хурму добавлю.

Пятница, 19 февраля.
Как то не весело. Сегодня на весах всего 65,4 кг. Потеряла только 100 гр. Мало.
буду продолжать!