3. Грустно, но не безысходно...

С тех пор, как я перестала принимать гормональные, я стала поправляться... Парадокс... Обычно девочки набирают дополнительные килограмчики на ОК, а я наоборот( Привычные мероприятия по скидыванию веса, которые выручали раньше, не помогают((( Мне очень грустно, но я пока не отчаиваюсь, потому что я не задействовала весь арсинал
Я просто добавила больше физических нагрузок, но вот рацион мой отнюдь нельзя назвать правильным и диетическим. А ведь, как известно, 70% успеха при похудении - это питание, и лишь 30 % - спорт. С питанием у меня полный провал. Я по-прежнему ем хлеб, майонез и тортики перед сном. Раньше мне это не мешало сбрасывать вес, просто увеличивая нагрузки в тренировках, теперь этот способ не срабатывает. И чтобы это понять мне понадобилось целых три месяца и 3 кг лишних на весах. Я снова и снова увеличиваю нагрузки, но вес не то, чтобы снижается, даже порой прибавляется(((
Поэтому, пора признаться себе в том, что я уже не так молода, как раньше, чтобы худеть привычными способами, что обмен веществ - штука хитрая и с годами тоже меняется, что жрать все подряд и при этом иметь хорошую фигуру теперь невозможно, что булочки и тортики и поздние ужины теперь табу...
Все таки максимальный вес, при котором я выгляжу пропорционально и привлекательно - это 64-65 кг. Сейчас мой вес колеблеться между 68-69 кг, так что определенно лишних у меня 4-5 кг и это не так мало, если учесть что усилий по их ликвидации нужно приложить больше, чем раньше.
Так что пришла пора контролировать себя, свой аппетит и свою лень.
Боженька, дай мне ума и здоровья, а всем людям - мира и счастья!