Вес - 87,5 кг (-0,4 кг за сутки, -3,4 кг с начала года)
Сегодня должен был быть злаковый день, решила провести его на каше "7 злаков", других не хотелось.
4 приема прошли замечательно, а потом подруга сообщила, что стала бабушкой, пригласила отметить. Ну, как тут откажешь
. Каши естественно в меню не оказалось
, пришлось выбирать самое диетическое. В итоге ела салат с жаренной куриной грудкой.
Из спорта сегодня было
1. ходьба 12 450 шагов
2. халахуп 15 минут
3. курс Rucken Pur - 45 минут
4. курс Roll&Release - 30 минут
5. элипсойд 17 минут
Вот такой денечек получился.
Не знаю, то ли завтра продолжать диету, как будто не была нарушения и уже нет смысла продолжат?
Правда вес все равно снизился на 400 грамм, даже не смотря на нарушение
Так что продолжаю, сегодня твороженый день
К немецкому так называемому творогу я так и не привыкла