У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!

Обалденные творожно-куриные корзиночки

Приготовление:

200 гр творога кремообразного обезжиренного
20 гр. крахмала
Соль по вкусу
Перец по вкусу
1 яйцо
петрушка (зелень) по вкусу
Все перемешать, выстелить этим дно и стенки формочек для кексов( у меня силиконовые, очень удобно).

Далее выложить начинку.
200 гр. куриного филе (перемолотого в фарш)
35 гр. сметаны 10 %
соль по вкусу
5 гр.миндаля перемолотого
чеснок 2 зубчика
Сыр (25%) - 30 гр.(тертый)

Курицу, сметану, миндаль, чеснок и соль хорошо перемешать. Выложить в формочки. Сверху посыпать тертым сыром.

Поставить в духовку на 30-40 минут при 180-200С.

на 100 гр. с учетом уварки :

Б - 23,3
Ж - 6
У - 6,2
К - 173,4

Приятного аппетита!!!

Тэги: куриное филе

Рейтинг: +2

Колькин Катёнок

11 февраля 2016 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1576676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обалденные творожно-куриные корзиночки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1576676/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/11/41/2811989_93070-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приготовление:<br>200 гр творога кремообразного обезжиренного<br>20 гр. крахмала<br>Соль по вкусу<br>Перец по вкусу<br>1 яйцо<br>петрушка (зелень) по вкусу<br>Все перемешать, выстелить этим дно и стенки формочек для кексов( у меня силиконовые, очень удобно).<br>Далее выложить начинку.<br>200 гр. куриного филе (перемолотого в фарш)<br>35 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1576676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1576676/
              ]Обалденные творожно-куриные корзиночки[/url][/b][/size]
              Приготовление: 200 гр творога кремообразного обезжиренного 20 гр. крахмала Соль по вкусу Перец по вкусу 1 яйцо петрушка (зелень) по вкусу Все перемешать, выстелить этим дно и стенки формочек для кексов( у меня силиконовые, очень удобно). Далее выложить начинку. 200 гр. куриного филе (перемолотого в фарш) 35 гр. сметаны 10 % соль по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1576676/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!":

Легкое фруктово-творожное бланманже
Вкуснейшая творожная запеканка за 6 минут в микроволновке
• Обалденные творожно-куриные корзиночки
Кальмар, фаршированный рисом, сыром, яйцом
Творог с миндалем и изюмом в меде

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

Надежда Абдрашитова

17 мая 2016 года

Классный рецепт на праздники можно подать красиво и вкусно.

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

17 мая 2016 года

Ага) было время я на них каждый день налегала в обед - не могла насытиться ими, настолько вкусно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы