Начинаем путь))))))))

Ну вот и понедельник, а это значит пора что то менять и начинать путь к заветной цели.
Я уже не раз сидела на диетах, после которых набирала снова иногда даже с прибавлением. Теперь я не жду молниеносного и быстрого результата, я хочу постепенно прийти к нужному весу. Поэтому в этот раз решила действовать постепенно, так чтоб ограничения не сказались на здоровье и состоянии души.
Начинаю с того что ограничиваю потребление сладкого(это для меня самое сложное т.к. я безумная сладкоежка ). А ем его я в основном на работе, поэтому в место него купила чернослив .
Понимаю заранее что срывы будут т.к. на работе начинается пора дней рождении, а следовательно будут тортики, конфетки и прочая вкусняшка(отказаться будет не удобно).
Спортом мне пока послужит прогулка утром на работу и вечерняя прогулка с нее , благо время в пути в один конец минут 40(это если брать средний ритм ходьбы).
Ну что поехали! Посмотрим что из этого получиться!