Вот и пролетели 9 месяцев))) Теперь у меня две замечательные дочки. После родов прошло чуть больше недели, а я уже думаю о том, как буду возвращать свою фигуру. Пока я худею пассивно, только с помощью диеты для грудного вскармливания. Два месяца мне нельзя никаких нагрузок из-за кесарева. Потом потиху начну вводить спорт. В роддоме я оставила 8 кг и вес продолжает падать. Это очень радует)))
Вот и пролетели 9 месяцев))) Теперь у меня две замечательные дочки. После родов прошло чуть больше недели, а я уже думаю о том, как буду возвращать свою фигуру. Пока я худею пассивно, только с помощью диеты для грудного вскармливания. Два месяца мне нельзя никаких нагрузок из-за кесарева. Потом потиху начну вводить спорт. В роддоме я оставила 8 кг и вес продолжает падать. Это очень радует)))
Читать полностью
Через 2 месяца максимум зарядка на уровне урока физкультуры в школе.
Остальное ни-ни.
Я по собственным знаниям - как медик, и по собственному опыту - как кесаренная мама
А Вы смотрите сами, как у Вас там...может всё и ничего.
Остальное ни-ни.
Я по собственным знаниям - как медик, и по собственному опыту - как кесаренная мама
А Вы смотрите сами, как у Вас там...может всё и ничего.
Я вот только, толом только через год взялась за фигуру после родов, но я то еще та... лентяйка!