Доброго времени суток! Принимайте в ряды желающих похудеть новичка!) Меня зовут Лена, мне 23 года. Я мама маленькой крошки Амины. Я хочу похудеть...но сомневаюсь в своих силах... И вот я здесь, дабы заручиться вашей поддержкой.
Моя история началась с беременности. Именно в этом интересном положении я себе внушила, что если хочется шоколад, то его нужно сьесть обязательно! И как итог - 16 кг за всю беременность. На первых месяцах после рождения Амины я старалась придерживаться диеты кормящей мамы, и мне почти удалось вернусь свой прежний вес - 53 кг... Но потом все как в тумане!))))) Печенька...батончик...шоколадка... Килограммы набирали обороты... Я достигла отметки в 60... но и это меня не остановило... Сейчас весы показывают мне цифру "63"... и мне больше не нравится мое отражение в зеркале... я стесняюсь показаться перед мужем в новом белье... да и обновок с каждым кило становится все меньше. Я хочу остановиться! Но прежние мои попытки не увенчались успехом... Мне просто необходим "волшебный пендель"! и мотивашек! И у нас все получится!))))
Доброго времени суток! Принимайте в ряды желающих похудеть новичка!) Меня зовут Лена, мне 23 года. Я мама маленькой крошки Амины. Я хочу похудеть...но сомневаюсь в своих силах... И вот я здесь, дабы заручиться вашей поддержкой. Моя история началась с беременности. Именно в этом интересном положении я себе внушила, что если хочется шоколад, то его нужно сьесть обязательно...
Читать полностью
Прекрасный возраст, прекрасный вес...начнете кидаться от диеты к диете, только все испортите. Если бы я когда-то владела таким количеством информации, многих ошибок удалось бы избежать. Сейчас важно успокоиться, высыпаться, убрать из рациона сладости во второй половине дня, четкий график питания ( не забываем полноценно покушать в обед, позже сделать полезный перекус) , никаких поздних тяжелых ужинов, и побольше физической активности, как например, прогулки с малышом и все ...Удачи Вам
И банально менять пищевые привычки
дала б совет, но боюсь Вам он не понравится.