 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
3 февраля 2016 года | 83 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девы-девочки! Всем привет! В принципе из заголовка уже понятно с чем я тут пишу. Кратко и по существу. Кто-нибудь принимал/принимает карнитин? Реально ли он помогает растопить жирок? Не вреден ли( при разумном конечно же употреблении)? И надо ли как-то составлять особенную диету., питание при нем, или кушать все как обычно, но пить и его? Заранее спасибо! Читать полностью |
Дневник Натаська 046:
|
|
|
Jocelyn Wildenstein
3 февраля 2016 года
+1
Я принимала. Ничего он не топит. Он дает энергию перед кардио-тренировкой вот и всё. Без спорта он вообще бесполезен. Я заметила один единственный эффект от него - это повышение выносливости. и всё. пила Power system.
Ответить
|
|
Malica-2016
3 февраля 2016 года
0
Я пью иногда перед тренировкой в бассейне. Сил тогда больше. Прям остановиться не можешь. Соответственно и калорий больше сжигаешь. Вечером не рекомендую. Заснуть потом проблемно. В магазинах спорт питания говорят, что если просто пить - эффекта никакого. Но просто так, ежедневно не пила.
Ответить
|
|
Натаська 046
3 февраля 2016 года
0
А если тренировка вечером, после работы? ну к примеру с 7 до 9, а ложусь я поздно, часам к 12 ночи.. этого будет достаточно, чтоб отойти?))
↑
Ответить
|
|
|
Malica-2016
3 февраля 2016 года
0
не знаю. по идее его тогда нужно часов в шесть выпить. вы бы раздобыли где нибудь пару таблеток, чтобы не покупать целую банку, и попробовали. все ж индивидуально. у меня просто и чай и кофе, выпитые после семи вечера, со сна сбивают.
↑
Ответить
|
|
|
Натаська 046
3 февраля 2016 года
0
Что-то таблетки по отзывам не очень, хочу попробовать жидкий)
↑
Ответить
|
|
|
Malica-2016
3 февраля 2016 года
0
я пила жидкий. кроме того, что он вкусный - эффекта особого не было. а таблетки пошли. ирон макс. карнитин прокапс. жидкий тоже есть в маленькой разовой расфасовке. пробуйте.
↑
Ответить
|
|
|
Malica-2016
3 февраля 2016 года
0
а еще упоротые маньяки из магазина спорт питания усиленно мне советовали с карнитином пить эль-метонин. почитайте про него. я не помню, если честно что он дает)
↑
Ответить
|
|
Novemberry
3 февраля 2016 года
0
Метионин. Обычная человеческая аминокислота)
↑
Ответить
|
|
|
Malica-2016
3 февраля 2016 года
0
а что она дает в комплексе с карнитином?
↑
Ответить
|
|
|
Novemberry
3 февраля 2016 года
0
Вообще предшественник карнитина. Что он дает вместе с карнитином - понятия не имею) Сам по себе оптимизирует липидный обмен. Но "оптимизирует" не равно "усиливает"
↑
Ответить
|
|
|
Натаська 046
4 февраля 2016 года
0
Как много новых матюк...ээ слов)))) буду штудировать литературу учебную) спасибо!
↑
Ответить
|
|
|
Jocelyn Wildenstein
4 февраля 2016 года
+1
У меня было так же. Нормально потом засыпала
↑
Ответить
|
|
|
Натаська 046
3 февраля 2016 года
0
Спасибо, читала как раз что работает только перед кардио нагрузками. Думаю купить и испытать на себе.
Ответить
|
|
|
Novemberry
3 февраля 2016 года
+1
Нет, не вреден. Не воспринимайте карнитин как жиросжигатель. От него смысл есть только если Вы собираетесь регулярно делать затяжное (больше часа) среднеинтенсивное кардио (например, бегать). Топить он ничего не топит, он просто упрощает тренировку - сил больше, грубо говоря, устаешь меньше.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
10 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
