В сопервый раз начала худеть с первого числа! Боже! Сколько же их было этих первых чисел?!
Вчера очень вкусно, впрочем как всегда, проводила последний день без диеты! Это был настоящий вечер обжорства! Чего только не было на том столе: салаты с майонезом, мясо, рыба, птица, колбаса копченая, варёная, бастурма, блины с семгой, сыры разных сортов, водка, пиво, чай с тортом!!! Вобщем все.чтобы достойно распрощаться с неправильным образом жизни!
На утро было задуманно: "ВАЩЕ НИЧЁ НИ ЖРАТЬ, ПОКА НЕ НАЧНУ ПАДАТЬ В ОБМОРОК" + крутить обручь до изнеможения + ходьба со скандинавскими палками "НУ КИЛОМЕТРА ТРИ, НЕ МЕНЬШЕ!"
Утро началось бодро, с интузиазмом! Пока, как обычно, до обеда есть не хотелось. Ну ещё бы-столько сожрать!!! К обеду я приготовила салат метёлка. Первые три ложки было очень вкусно. Я даже подумала: "КАК ХОРОШО! КАК ВКУСНЕНЬКО! ВОТ И БУДУ ВСЮ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ТОЛЬКО МЕТЁЛКУ!" Съев ещё немного, салатик мне разонравился...
Время неумолимо приближалось к 18.00.!!! Скоро придет он... Страшный и ужастный ЖОР!!!
Поклевала метёлки...походила...съела маленький кусочек сыра сулугуни... походила... яблочко... походила... НЕПОМОГАЕТ!!! Сварила гречки без соли, слопала блюдечко гречки, попила зелёного чайку с чайной ложечкой варенья. Фух!! Вроде полегчало. Незнаю, правда на сколько.
Скоро наступит поздний вечер, жрать захочется ещё сильней. Нужно постараться перебороть себя.
А сейчас у меня еще одна задача-собраться и походить хотя бы кругами вокруг дома. Конечно не пройти мне сегодня трех километров, но начать с малого, все-таки, нужно! И время до сна быстрее пролетит!
Так как это моя сотая проба сбросить вес, я ничего не задумываю наперёд, не ставлю конкретных целей. Я буду рада любому результату! Я ничего не буду приукрашивать, буду все писать как есть. А вы хотите смейтесь, хотите поддержите, хотите боритесь вместе со мной, плачьте, пробуйте в сотый раз и всё у нас получится!
В сопервый раз начала худеть с первого числа! Боже! Сколько же их было этих первых чисел?! Вчера очень вкусно, впрочем как всегда, проводила последний день без диеты! Это был настоящий вечер обжорства! Чего только не было на том столе: салаты с майонезом, мясо, рыба, птица, колбаса копченая, варёная, бастурма, блины с семгой, сыры разных сортов, водка, пиво, чай с тортом...
Читать полностью
Поэтому и стопицотый раз, когда вы то себя насильно кормите, то пугаете организм, что будете голодать. Что это за камера пыток такая у вас в мозгах? Ешьте обычно, на следущий день чуть меньше, потом еще чуть меньше, и мозг не будет впадать в ступор.
Вашим интересным способом сотый раз придёт ещё много раз! Надо просто привести в порядок свои мысли о еде, потом продумать( сначала ознакомившись здесь, на сайте, с теорией) своё питание, подобрать такой рацион себе, чтобы неголодать и не срываться. И всё пойдёт!
проводила последний день без диеты! Это был настоящий вечер обжорства! Чего только не было на том столе:
Ну вот оно типичное диетное мышление: сегодня буду обжираться, а завтра питаться жопкой огурца и стану вдруг красоткой.
Не прокатит... Пока не избавитесь от этого диетного мышления и не приведете в норму пищевое поведение, не удастся избавиться от лишнего веса навсегда. Хотите быть стройной, так ведите себя как стройный человек, тогда не нужна будет ни голодная диета, ни обжорство.
и не правильно это сожрать всё накануне..
Не прокатит... Пока не избавитесь от этого диетного мышления и не приведете в норму пищевое поведение, не удастся избавиться от лишнего веса навсегда. Хотите быть стройной, так ведите себя как стройный человек, тогда не нужна будет ни голодная диета, ни обжорство.