9-90 - белковый

о, мы с вами в ногу шагаем, у меня тоже седня 9/90 суперский у вас отвес у меня за 8-ку 2400 ушло, но я еще спортом занимаюсь, а вы и без спорта - 3 кг, достижение

Спасибо! Это я на выходных видимо кг. потеряла в связи с переездом. Вспоминала, что надо что-то перекусить в дороге, когда нечего было. Обходилась водой ))
А вчера муж, пожарил себе гренки, чуть сознание не потеряла , но выдержала. Напилась воды и успокоилась.
А в углеводный день вообще пролет был с едой. В холодильнике пироженка лежала - ждала ужина. Пока я собралась , муж её приточил - сказал, что я же на диете!!! А села кофе с шоколадкой выпить, мимо племянничек пробегал (4 года) - попросил угостить его - вот и поделилась. Муж ржет стоит, говорит, что с такими помощниками у меня быстро дело пойдет )))))) На первый раз простила, но в следующий раз, если меня лишат сладкого - всем места мало будет!!!! ))))

Да уж. Но мы не сдадимся!!!

У меня тоже 3 круг начался,тоже 2.5 со спортом и вес скачет(

Девочки, подскажите. На ужин хочу крылья или бедра куриные (гриль) (Магнит) и огурчик. Прямо слюни по клавиатуре текут... )))) Страшно хочется или лучше самой пожарить на сковороде?

Ок. Наконец-то ужин!!!! Побежала уничтожать свою курицу. Огурец свежий конечно же!!!! ))))) Ура!!!!!

Крылышки не стоит, там все же кожи больше чем мяса.А все остальные части тела можно и копченые