Главная > Дневники > Дневник пользователя rusik19

Диета для ускорения метаболизма Н1 Ф2 Д1

Вот я и осваиваю новую диету. Вес сегодня 87,2 (-1 кг с начала диеты).
Меню на сегодня.
З тунец в с/с, цветная капуста
П безе
О паровые котлеты из индейки, тушенная капуста с грибами
П безе
У курица на соли.
Спорт калланетика
Уход АЦ крем.

Рейтинг: +6

rusik19

27 января 2016 года

288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1568718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета для ускорения метаболизма Н1 Ф2 Д1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот я и осваиваю новую диету. Вес сегодня 87,2 (-1 кг с начала диеты).<br>Меню на сегодня.<br>З тунец в с/с, цветная капуста<br>П безе<br>О паровые котлеты из индейки, тушенная капуста с грибами<br>П безе<br>У курица на соли.<br>Спорт калланетика<br>Уход АЦ крем.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1568718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1568718/
              ]Диета для ускорения метаболизма Н1 Ф2 Д1[/url][/b][/size]
              Вот я и осваиваю новую диету. Вес сегодня 87,2 (-1 кг с начала диеты). Меню на сегодня. З тунец в с/с, цветная капуста П безе О паровые котлеты из индейки, тушенная капуста с грибами П безе У курица на соли. Спорт калланетика Уход АЦ крем. [b][url=https://www.diets.ru/post/1568718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rusik19:

Диета для ускорения метаболизма (Х. Помрой) Н1 Ф3 Д1
Диета для ускорения метаболизма (Х. Помрой) Н1 Ф2 Д2
• Диета для ускорения метаболизма Н1 Ф2 Д1
Мои покупки.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

А-крошечка

27 января 2016 года

Ой, это Диета Х. Помрой, да? Я на эту диету сесть настраивала себя долго и никак не решусь. У меня, правда, были проблемы по здоровью и гемоглобин очень низкий, поэтому я раньше более 4х дней на ней выдержать не могла... Ну а сейчас напрягает то, что от молочки отказаться придётся на месяц... А вам удачи, успехов!
Правда сколько читала от сидевших на этой диете - больше чем 7 кг за месяц не удаётся потерять. В книге написано, что чем больше вес тем больше порция должна быть, но я честно пыталась увеличить... с такими порциями и на три приёма пищи может не хватить человека... А как у вас с весом?

Ответить

rusik19

(автор поста)

27 января 2016 года

Добрый вечер. Я второй раз пробую эту диету, первый раз сорвалась на третьей недели. Было день рождение, а там без тортика ну никак. Да молочки не хватает, но думаю если уж вообще невмоготу будет выпью я стакан молока, успокоюсь и буду дальше продолжать.
По нормам для человека скидывать около 4 кг в месяц. А там уж сколько получится, в книге написано 28 дней это для разгона метаболизма, а дальше ее можно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес.
Я тоже читала, что если больше 9 кг надо скинуть надо порцию увеличивать в полтора раза. Я не думаю что надо есть тазиками, лучше если вес будет уходить постепенно это полезно для кожи и для общего состояния организма.

↑ Ответить

rusik19

(автор поста)

27 января 2016 года

Ответить

А-крошечка

27 января 2016 года

В общем, думаю, что месяц без молочки продержаться можно, Нужно только здоровье хорошее иметь! Желаю Вам удачи! Надеюсь, в скором времени сама эту диету до конца осилю)))

↑ Ответить

rusik19

(автор поста)

27 января 2016 года

Спасибо большое. Присоединяйтесь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
8 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!