Главная > Дневники > Дневник пользователя Aleksil

Диета Галины Гроссман

Привет всем! Давненько не была тут))Ну и соответственно набрать вес опять успела за то время(((

Наконец то прошли новогодние праздники и можно взяться за себя!
Итак...новая диета!!! Диета Галины Гроссман. Главный мотиватор перейти на эту диеты-это мама. Она позудела достаточно хорошо на ней.
Кто еще сидит на данной диете? Поделитесь своими впечатлениями!

Тэги: Галина Гроссман, диета, худеем!!!

Рейтинг: +2

Aleksil

26 января 2016 года

1829

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1568077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Галины Гроссман</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/46296/">Галина Гроссман</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12893/">худеем!!!</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Давненько не была тут))Ну и соответственно набрать вес опять успела за то время(((<br>Наконец то прошли новогодние праздники и можно взяться за себя!<br>Итак...новая диета!!! Диета Галины Гроссман. Главный мотиватор перейти на эту диеты-это мама. Она позудела достаточно хорошо на ней.<br>Кто еще сидит на данной диете...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1568077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1568077/
              ]Диета Галины Гроссман[/url][/b][/size]
              Привет всем! Давненько не была тут))Ну и соответственно набрать вес опять успела за то время((( Наконец то прошли новогодние праздники и можно взяться за себя! Итак...новая диета!!! Диета Галины Гроссман. Главный мотиватор перейти на эту диеты-это мама. Она позудела достаточно хорошо на ней. Кто еще сидит на данной диете? Поделитесь своими впечатлениями! [b][url=https://www.diets.ru/post/1568077/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aleksil:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом V597 "Брэндон"

Комментарии:

nevskayaN

26 января 2016 года

Хорошо это сколько?
А в сайтовских диетах она есть?

Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

8 кг за месяц и объемы хорошо ушли)))

↑ Ответить

nevskayaN

26 января 2016 года

Нет ее на сайте, тогда расскажите в чем суть

Ответить

Sandall

26 января 2016 года

удачки

Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

спасибо)))

↑ Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

Тут главное правило- есть строго по часам!!!
Питаться нужно по часам:
1 Завтрак 9-10 часов
2 Обед 13-14 часов
3 Ужин 17-18 часов
2 Второй ужни 21-22 часа
Я себе на час назад все сдвинула.

Теперь про меню:
ЗАВТРАК: 100-150гр белка ( нежирные сорта рыбы, нежирной говядины, курицы, индейки, моллюски, креветки, гов. печень, нежирный холодец без кожи, творог, 1яйцо)- что то одно!!!; 250гр овощей любых ( кроме картошки и авокадо); 30гр черного хлеба; Стакан томатного сока (можно запивать еду) или кефира или молока жирности 1- 0 % ; Чай или кофе по желанию можно с 1-2 ложечками меда, с молоком или с сухими сливками

ОБЕД: 1-2 стакана любого белкового бульона ( не овощной) с 50 гр зеленью; 100гр сырых овощей (если нет проблем с желудком);150гр нежирного йогурта или кефира с 1 ч ложкой мюслей (лучше отруби); Чай или кофе

УЖИН 1: 200гр любых фруктов (кроме бананов); Стакан томатного сока или кефир или чай

УЖИН 2: 5шт крупного чернослива; Полстакана чая или кефира или молока

Ответить

Novemberry

26 января 2016 года

И чем она отличается от других диет?) Обычная малокалорийка, больше клетчатки, меньше соли. Плюс голодовка

↑ Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

отличается строгостью во времени)

↑ Ответить

Novemberry

26 января 2016 года

Я и без этой диеты по часам питаюсь) более того, а вот скажите, что дает эта "строгость во времени"? Какой ее смысл?)

↑ Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

я думаю, что она дает тоже , что и все остальные-перестройка организма на пп. Просто я лично видела результат, поэтому и решила на не сесть. А вообще, если бы овощи не были бы такими дорогими зимой, то я бы опять села на диеты Кима Протасова

↑ Ответить

Aleksil

(автор поста)

26 января 2016 года

Диета расчитана на 4 недели. Раз в неделю, в четверг, устраивать разгрузочный водный день

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!