Сейчас буду выть белугой

У тебя очень много углеводов,так что все закономерно.Больше овощеи,белка,вместо конфет и вермишели

Если бы я так ела, тоже бы пухла)

Милая девушка! Я каждый прием боялась вставать на весы будучи в положении! Я с первой беременностью набрала 20 кг, но мне было 20 лет, я бездумно ела все подряд, сладости тоннами , спала постоянно как тюлень и пошла рожать просто СЛОНОМ, но вот когда забеременнела второй раз, решила, что ошибок первой беременности повторять не буду. Следила за питанием, ездили вместе со старшей дочей в бассейн много гуляла, сладости не ела, ела мясо , овощи, супы, питание было правильным, стул регулярный, давление в норме и знаете сколько набрала? ха 25!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что я советую вам не нервничать. А радоваться этому счастливому моменту и может быть побольше гулять и дышать воздухом)))норма 12...из моих знакомых мамочек никто в эту норму не вписывался! Обязательно идите на фотосессию! Это такое событие , которое надо запечатлить! Ребеночку очень интересно будет смотреть эти фото! А вот фигурой займетесь после родов. Я кормлю и считаю колории и уже вернулась в свой вес , с которым встала на учет) А пупсику только 4 месяца было 19 января)

Если не хотите сильно поправляться, то вермишель замените на овощи. конфетки , хотя бы одну в день.

Может это отеки?.... У меня были, особенно в конце
Набрала около 12...)))) после родов через неделю (2) вернулась в свой вес.... Но проблема была в нажранном весе ДО беременности(
Главное не нервничать!!!!
Посоветовать сложно( знаю что оооочень хочется кушать((((
Я старалась меньше есть вредного, сладкого, мучного и жирного... и за 3-4 дня до визита к врачу на взвешивание ( ) старалась ограничить пищу которая задерживает жидкость (соль)

У меня порции вдвойне меньше. И макароны вообще не ем, не люблю. В 1 прием только 1 фрукт и то не более 200 г. Сейчас стараюсь чтобы в рационе было больше белка. Вес уходит, но очень медленно, за месяц 1 кг примерно.

Может волнуйтесь поэтому заедаете?я не поправилась во время беремености-что набрала то и ушло после родов

Ябзабила, точнее я так и сделала при Б

Норма прибавки за беременность 12-16 кг. По 300-400 г. за неделю. Я, в последнюю беременность ела как птичка, все ппшное, делала зарядку для беременных и все равно набрала 12 кг. Причем, вес до беременности у меня был 84 кг. Так что не переживайте, родите и тогда уж начнете худеть.

Супчик добавьте, рагу овощное, кашу.
Яйцо отварное или омлет в духовке.

Сплошные углеводы)) не знаю, о каких людях речь, но вообще при таком рационе с хлебом, вермишелью и конфетами набор веса закономерно))

Но я желаю лёгкой беременности и родить здорового малыша!))

я в беременность набрала аж 7 кг, правда родила чуток раньше срока. Правда, когда то было, уже и забыла когда Помню, в какое-то посещение врача мне сказали поменьше кушать это была заменяющая врач и я не сильно к ней прислушивалась

а сессию можно и сделать, с весом что будет, то и будет, это ж история

Можно булками и шоколадками наесть 3000 калорий,а можно кашками,творогом,мясом,овощами и фруктами.Первые пойдут в жир,а вторые на пользу.

мне помогает устраивать разгрузчики, и да порцию делаю не более 250-300 гр. пока набрала 5 кг (сейчас 34 неделя)

Для беременных набор веса нормальное явление:Вы только подумайте,плод при рождении 3-4 кг,у кого как,жировые отложения столько же 3-4 кг,воды и матка около 2 кг,объем крови увеличивается на 1.5 кг,грудь наливается,плацента весит чего то там,плюс какая то лишняя вода по состоянию организма каждой беременюшки,что ж Вы хотите,чтобы это всё добро весило ноль целых ноль десятых? Главное чтобы потом это всё добро ушло после родов

Имхо у тебя получается утро голодное, а вторая половина дня сытой. Распределяй еду более равномерно, вермишель убирай, овощи, мясо, рыба. На ланч лучше запекать сырники в духовке, чем конфеты есть, имхо, и полезнее и сытнее. Я ваще балдела весной....сырнички свежие из духовочки да с клубникой....какие там конфеты когда есть такая нямка нямка нямка

Я тоже за беременность набрала 20 кг....Из роддома вышла с +14. Ушли они быстро и сами, ничего не предпринимала. Где-то месяцев за 5. Ты главное не забывай, что ты не просто "толстеешь", рабёночек растёт, да и околоплодные воды тоже весят не мало!!!

Мариночка, не расстраивайся так, моя дорогая....
Я тоже набрала 20 кг за беременность...Правда мне было 20 лет
Главное, чтобы ты чувствовала себя хорошо, была жизнерадостной, не нервничала.....
Все будет хорошо, я это точно знаю, моя красавица!

маринуська, да при твоем питании я бы таяла как птичка!!!!!!!!!!!!!реально!!!!!!!!! я щас специально посмотрела сколько я набрала на 4 месяце!!!! 2.5-3 кг.....это при том,что я ела фастфуд, соленого много, куча углеводов ))))) я бы щас должна стать все 80 кг на 35 неделе....так что я даже не понимаю от чего зависит вес в 1 триместре у меня не было токсикоза,наоборот, меня тошнило и я не могла не есть так что наверно это все гормоны?! как думаешь?

А я не парилась по весу не в одной из двух беременностей. И была, как мне казалось самой счастливой будущей мамой)) меня волновали совсем другие вопросы. В первый же вечер купила торт и наелась...и ела,ела...с первым + 12 , второй +14. Все ушло,конечно трудов не мало.
Мой тебе совет: наслаждайся беременностью,не нужно делать катастрофу. В тебе растет маленькое чудо,которое тоже имеет вес, у тебя могут быть элементарные отеки, а и вообще организм во время Б не предсказуемый.
Удачи тебе,здоровья малышу.

Маришка!
во-первых, поздравляю тебя с твоим прелестным нынешним состоянием ещё не поздравляла
Какая замечательная новость очень рада!!! здоровья тебе и всем твоим деткам

А, во-вторых, не загоняй себя...у всех по-разному...в роддоме с девочкой лежали, худенькой с малявочным малышом, всю беременность кроме макарон ничего толком есть не могла,от всего воротило,и не набрала даже 10кг.

Макароны-то можно кушать по-разному: с маслицем и с сыром или яйцами,котлетами - это одно,
а без масла и с овощной заправкой-это другое

Они прекрасно сочетаются с тыквой, баклажанами, грибами, помидорами, болгарским перцем, цветной капустой, брокколи и другими. Можно добавить немного тёртого сыра

И одно дело на завтрак, а другое- на ужин

А так,как и многие, обратила внимание, что углеводов многовато:вермишель два раза за день,конфеты,да ещё и мюсли.
Понимаю и хвалю, что это лучше, чем было

marynaklear пишет:

В этом месяце я отказалась от сладкого и хлеба

но если уж так гнетёт прибавка, то есть над чем поработать в плане рациона, правда же?

marynaklear пишет:

Я кушать хочу...

моя мама первую берменность очень сильно сдерживалась, врачи наседали, ругали за каждый грамм...в итоге не привысила их нормы,да, но меня родила худющую и синюшную вспоминает:смотрела на меня и думала, какая же страшненькая
вторую беременность была уже повзрослее и с личным опытом, кушала хорошо, набрала больше, но сестренку родила мне прелестную
Всё индивидуально

я за всю Б 22 кг набрала..даже когда разгрузки делала-набирала... и на ГВ ещё 8 кг)) И как не пыжусь сейчас-не уходят,заразы((ну вот такие мы..увы,организм... особенности организма никто не отменял..а ещё гормональный фон меняется..подожди. Родишь,может,похудеешь