Здравствуйте, барышни-соратницы..
Вы представляете какое тяжелое мы время выбрали для нашей с вами работы над собой? Морозы, грипп свирепствует, а мы с вами жир теряем, когда все нормальные живые существа его в это время набирают, мы прем ( не побоюсь этого слова), против естественного и физиологичного для живых существ, вот столько и сопротивления встречаем со стороны нашего организма.
Это я нашла логическое объяснение за свои + 600 гр в свой крахмальный суши-день.
Вчера был углеводный, питалась овсяными хлопьями и остатками начинки к суши, утром сегодня было -300 гр.
Сегодня витаминный проходит на печеных яблоках с изюмом, корицей, винилькой и кунжутом, вторую партию напеку в другом режиме, в мультиварке, что бы не развалились яблоки, нафарширую их бананом. Планирую еще сделать салат "щетка" с оливковым маслом и зеленью.+ кофе с апельсинами.
Завтра посмотрим, сколько потерялось за два круга. Жду белкового дня, есть все таки охота...
Всем доброго дня и настроения.
Животинки уже вовсю тратят свои осенние запасы...