Еще один рывок к стройности!!!

Девочки молодцы, результаты хорошие ! Завтра злаки, ох уж, не люблю я эти злаки
С утра овсянка, потом гречка и слайсы.

Все я ушла в срыв я на днюхе Завтра незнаю что делать ?возвращаться и как?

люблю гречку с молоком без соли и масла, без сахара. Отвес надеюсь будет, воды надо в бутылку налить.

Я начала с 1,5 литра пока. Через неделю буду пробовать 2 литра пить. Для меня это тяжело

У меня тоже бутылочка рядом стоит как посматрю на неё так и пью

Рыбный лепесток унес 1,3 кг
но прекращаю диету,не пошла)

Злаковый -200 , сегодня тоже буду отдыхать от кухни ем творог и пью кефир.

На фруктах завтра однозначно не протяну, буду комбинировать с овощами.

Привет. ..сегодня сложный день, хочеться верить что не так голодно пройдет

Творог -200 , завтра подвиду итог 2 круга.

Натик что будешь готовить завтра ?

ага , конечно тоже запекла яблочки , но времени просто 0 , так что буду просто жевать яблочки и гранатик охото

сегодня увидела по тв что он очень очень полезен

За фрукты +200.
Вот и закончился круг. Итого 1 кг за 6 дней . С задачей похудеть справилась, но хотелось увидеть 60,0
Сегодня начинаю новый круг, завершающий, вес 60,3, ставлю перед ним задачу плавного выхода из диеты и закрепление результата. Каждый день кроме указанного в диете продукта буду добавлять что-то еще.
И так рыбный день скумбрия и немного риса.

Я как то плавно съехала из-за дел, но не на котлеты сейчас вес 89,9 20 был вес 91,5, так что продолжаю дальше,