Вечер. Прошёл первый день Марафона, весь день борьба с голодом, не смотря на то морально готовила себя заранее (настроение, запас продуктов). За день выходного воскресенье вес только увеличила, трудно не пить кофе, моя привычная доза до 9 чашек в день, сегодня кофе заменила чаем чёрным с мёдом, без сахара не умею (пока) пить напитки, воду пить не умею.
Вечер. Прошёл первый день Марафона, весь день борьба с голодом, не смотря на то морально готовила себя заранее (настроение, запас продуктов). За день выходного воскресенье вес только увеличила, трудно не пить кофе, моя привычная доза до 9 чашек в день, сегодня кофе заменила чаем чёрным с мёдом, без сахара не умею (пока) пить напитки, воду пить не умею.
Читать полностью
9 чашек кофе в день ??? Я считаю себя кофеманом, но при этом макс доза - три чашки.
Что касается воды, то я лично себя вначале заставляла пить. Потом без воды уже не могла. Сейчас, правда, холодно, соответственно пить хочется гораздо меньше
Я Вам желаю удачи и бодрого настроя.
Грызыте вечерами перчик болгарский или огурчик, таким образом отвлекете себя от вечернего зажора. Можно апельсинчики или мандаринчики. А потом втянитесь и будет легче.
Что касается воды, то я лично себя вначале заставляла пить. Потом без воды уже не могла. Сейчас, правда, холодно, соответственно пить хочется гораздо меньше
Я Вам желаю удачи и бодрого настроя.