Завтрак: кусочек сыра, кусочек буженины, овсянка, банан, грейпфрут, зеленый чай с мятой.
11:00: кусочек буженины, банан, баночка детского питания - яблочное пюре, зеленый чай с мятой.
Обед: суп на индюшином бульоне со шпинатом, кофе без сахара.
На полдник планирую грейпфрут и сыр. На ужин планирую яичницу с мидиями и банан.
Да, забыла самое главное! Я съела бутерброд с копченой колбасой - колбасу и хлеб до этого 2 месяца не ела. И съела 3 цельнозерновых хлебца.
Завтрак: кусочек сыра, кусочек буженины, овсянка, банан, грейпфрут, зеленый чай с мятой. 11:00: кусочек буженины, банан, баночка детского питания - яблочное пюре, зеленый чай с мятой. Обед: суп на индюшином бульоне со шпинатом, кофе без сахара. На полдник планирую грейпфрут и сыр. На ужин планирую яичницу с мидиями и банан. Да, забыла самое главное...
Читать полностью
Пока нет комментариев.