Sos! квелая тетка... Как победить лень или где взять мотивацию??
очень хочется выглядеть... но как заставить себя... Поделитесь кто смог... я прихожу с работы, вползаю домой и все...я квелая, инертная... как заставить себя заняться физическими упражнениями?
очень хочется выглядеть... но как заставить себя... Поделитесь кто смог... я прихожу с работы, вползаю домой и все...я квелая, инертная... как заставить себя заняться физическими упражнениями?
Читать полностью
я себя приучила тем. что купила годовой абон на фитнес еще в 2013. Жалко было пропускать, деньги - то заплачены.
Потом начали появляться первые результаты иИиИи бааааац... ты уже привыкла тренить 3-4 раза в неделю))))) как будто так было всегда))))
хоть по 10 махов ногами, но обязательно каждый день, чтобы вошло в привычку
Потом начали появляться первые результаты иИиИи бааааац... ты уже привыкла тренить 3-4 раза в неделю))))) как будто так было всегда))))