Просили?
Получите!
Я на "Пяти ложках" и поэтому не надо учить меня жить!
И вновь встал в одиннадцать утра. Но, когда посчитал, то обнаружилось, что спал я ровно восемь часов. Это было так непривычно...
Взвесился...
Сто пятьдесят четыре с половиной... Вот такой результат недели более-менее правильного питания. И вообще - как тогда все это назвать???
Потому и поел в первый раз только в час дня.
Гречка, чуточку сала и пара конфет.
Вторая еда.
16-00
Салат из дайкона с греческим йогуртом и хлеб.
Третья еда.
19-00
Равиоли с тем же йогуртом и конфеты. Равиоли были вкусные...
Четвертая еда.
Омлет с творогом и луком.
Так как я спать лягу не раньше двух часов ночи, то потом съем что-то еще... Недиетическое...
Вот такой день!
а ты ложки считаешь или по весу? я как-то пыталась, но в 5 ложек только перекус могу впихнуть
мой обычный обед это 4 ложки гарнира 120-150г, 100г мясного и салатик овощной 250-300г
не огорчайся
Правда или нет????
Я сало тож люблю....
Это ладно! У нас тут в переходе около того места пирожки жарят и вывесили таблицу с составом и калорийностью. Так вот - для меня было шоком, что любимые мной пирожки с картошкой и луком яйцом не уступают по калорийности пресловутым беляшам!
Я с удовольствием кушаю манты, где среди фарша прекрасно чувствует себя и тыква, и капуста, и лук..... Супруг только мясо кушает....
ВОТ!!!!! Я ведь изначально о том же.... Что .... Что с маском продукт на столько же калл тянет, сколько и с овощами, если он варится или жарится....
Ну-у-у... И двадцать грамм никак?
Ведь у меня именно столько на тарелке.
Про 2 кг. Мне кажется, что организм приспасабливается к новым пищевым реалиям, вот и реагирует так. У меня тоже иногда бывает, что целую неделю веду праведный, в смысле еды, образ жизни. В субботу радостно встаю на весы, а там плюс. Впрочем, чего я учу ученого? Самому все известно.
А вот прибавка веса после праведности - это со мной впервые...