Забыла написать вчера, что опять поймала себя на мысли, что когда ем - кайфую...
Получаю такое удовольствие от поедания, как ни от чего больше...
Речь даже не о деликатесах, а просто от самого процесса поглощения самой простой пищи.
Грубо говоря, с чем боролись, на то и напоролись опять...
Так и не проходит это ощущение, что все удовольствия мира сконцентрировались в еде.
Где найти равнозначное замещение, как переключить мысли с еды на что-то другое?
Работы нет, семьи нет, желаний никаких нет, хобби не отвлекает, поездки пока никакие не могу осуществлять.
Я сижу дома абсолютно одна многими днями, без контактов с внешним миром. Телефон может молчать сутками.
Теперь никому не нужна - стоило получить проблемы со здоровьем...причем даже не самые серьезные...
И даже мотивация, что мне надо худеть для ряда медицинских процедур, что летом приедет подруга - однокурсница из Германии, с которой не виделись 20 лет и надо бы придать фигуре какие-то человеческие очертания - это все не работает у меня.
Потому что даже простая рыбная котлетка делает меня на 3 минуты счастливой в процессе ее поедания.
Опять стала есть очень быстро, как будто у меня за спиной кто-то стоит и готовиться отобрать пайку...
Ни о каком процессе смакования пищи речи уже нет. Как волчище лязгаю зубами и прямо таки сжираю порцию...
Психолог говорит, что надо регулярно писать об этих ощущениях и возможно станет легче. Ну что ж начнем воплощать в практике и посмотрим на результат.
Дело не только в отсутствии любви...хотя этой причиной проще всего объяснить..
А стресс куда девать? Он типа в сторонке постоит понаблюдает и действовать не будет?...
Насчет мужчин это отдельная тема поведенческого анализа.