1/90 белки

Всем приветик. Итак утром вес составил 75,4 кг, объемы не замеряла. По меню Ну что сказать вам дорогие мои) первй день был тяжелый) в диете сказано, что белки не желательно смешивать. но сегодня нереально жутко хотелось кушать( но я же пообещала себе что сегодня первый день) да и еще с Нового года вкусняшки остались, салатики и прочее. Но я стойко их не ела, ну разве что смешивала белки чуть чуть. Вообщем меню на сегодня такое
З - два яблока
О - три яйца (жареных) овощи вареные и салатик с огурцом и помидором чуть чуть приправленный сметанкой. КУсочек хлеба. Без бульона и В конце обеща я съела кусочек сыра.
У 1 жареное яйцо, салатик с огурцом и помидором, который остался с обеда, кусочек сыра. ииииииииииии пирок с рыбой, он совсем не каллорийный в духовке сделаный там только хлеб почти, вообщем заменила хлеб на этот кусочек пирожка и запила чаем.


Сижу отдыхаю после ужина))) Через два часика пойду ходить с Лесли с гантельками 2 мили Сто процентов через три часа захочу есть, но я кремень, завтра хочу отвес увидеть))) До завтра))) Всем отвесов



Усе с Лесли 2 мили прошла) тяжко было)))эх давно не занималась)))