Сегодня отважилась залезть на весы и была приятно удивлена, последний раз было 65,6, а сегодня 63,7. Так что продолжаю с большей мотивацией следить за питанием. Еще 1кг700 и будет мой любимый вес, хотя можно и до 60 похудеть. Вобщем пока что миницель 62, потом посмотрим.
В программе на сегодня тренажерный зал (выполняем программу по спорту)), уборка дома (программа ежедневной уборки), пенистая ванная (программа ухода за собой), картина (программа ежедневной работы),... и все, мой день закончится и начнется день с детьми. Сегодня сижу со своими и с соседскими детками.
Сегодня отважилась залезть на весы и была приятно удивлена, последний раз было 65,6, а сегодня 63,7. Так что продолжаю с большей мотивацией следить за питанием. Еще 1кг700 и будет мой любимый вес, хотя можно и до 60 похудеть. Вобщем пока что миницель 62, потом посмотрим...
Читать полностью
У меня стабильно вес держится в районе 63.5. В куртке зимней тесно, тут два выхода: либо худеть до курткиного размера и носить, либо переходить на другую,осеннюю куртку в которой мёрзнуть.
На просмотре фильмов тоже полезно иногда специализироваться!