Настроение на нуле!!!

не грусти,может объемы уходят ,если вес стоит..

я объемы не мерила

не пройдет и не рассосется! Попробуйте уменьшить количество потребления углеводов. У меня тоже также было, кушала не жирную пищу, а вес стоял. Тут на сайте где то увидела ссылку на сайт Мой здоровый рацион, где есть возможность посчитать в ккал весь свой фактический рацион. Завела все данные, что я ела за весь день, сайт мне и выдал, что очень много ела углеводов ( на овсяные мюсли тогда налегала). Скорректировала питание. Попробуй. Может и тебе поможет разобраться с питанием.

дык ПМС и задержка жидкости, вот вес и стоит, после месячных должен быть отвес. Главное в руках себя держать и не сорваться на жор

Прекратите себя ругать!Вы просто морально себя уничтожаете!Так нельзя!!!Что значит "Так мне и надо"?"Толстая-жирная корова"??Жалко,что Вы не Самаре живёте,я бы Вас встряхнула как следует!

Ладно буду ждать может после месячных действительно сдвинется вес!!

1 кг скинутого веса-минус 1см в талии. Проверено на себе.
Здесь на сайте есть хороший Дневник питания. Попробуйте хотя бы пару недель туда записывать каждую сьеденную крошку, сами себе удивитесь БЖУ там тоже считаются. Ну не верю я, что на 1000 ккал вес стоит!

Татьян, а что ты кушаешь у Дюкана на тысячу каллорий? Дюкан низкоуглеводная диета и соблюдать на ней калории не нужно. Там ограничиваются углеводы. А тысяча калорий это очень бедный рацион. Вообще низкоуглеводная диета располагает к упадку настроения , потому что углеводов для энергии мало. Я как опытная сидельщица на кремлевской диете знаю это хорошо. Но если все таки считать калории, то тысяча в твоем весе это очень, очень мало. Минимум 1500т. А вес может стоять по разным причинам. От застоя воды, до замедлившегося от стресса организма метаболизма. Главное сейчас пересмотреть свое питание и ни куда не спешить. Я в феврале тоже стартанула со 102кг и дала себе год! на то чтобы себя изменить. И срывы бывают и зажорчики. Но если есть цель, то ты до нее дойдешь.

Ну вот, нашла повод для расстройства. Ты молода, здорова, у тебя нескучная работа и чудесный сыночек! У некоторых людей в этом мире нет и половины таких богатств. А то, что вес встал, не проблема, а всего лишь небольшие временные трудности. У тебя всё получится, но результат будет гораздо приятнее, если пойдёшь к нему с улыбкой!

спасибо девочки за поддержку

не расстраивайтесь, похудеете постепенно.
легко вес только приходит

сегодня минус 1кг