Всю жизнь была полной, перед свадьбой похудела на 12 кг, за беременность набрала 13 кг, рожать шла с весом 122, после роддома весила 114. И в декрете меня понеслоооооо. И сейчас все больше и больше. Уже 141!!! Я понимаю что это крахи, это предел. Тем более у меня маленький сын 4,5 года, с мужем развелась, мне нужно растить сына, а не превратиться в инвалида.
С чего начать?
Смогу ли я просидеть на 90 дневке? Или лучше -60???
СОООООС!!!
Мне нужна строгая последовательность и систематичность, иначе все кину и сорвусь, по себе знаю ((
Всю жизнь была полной, перед свадьбой похудела на 12 кг, за беременность набрала 13 кг, рожать шла с весом 122, после роддома весила 114. И в декрете меня понеслоооооо. И сейчас все больше и больше. Уже 141!!! Я понимаю что это крахи, это предел. Тем более у меня маленький сын 4,5 года, с мужем развелась, мне нужно растить сына, а не превратиться в инвалида. С чего начать...
Читать полностью
Не сдавайтесь!!!))))
Посмотрите все системы!!!) на сколько вы хотите похудеть? Как быстро вы хотите сбросить вес?
Может попробовать правильно питание и калории подсчитать?
Вам нужна не строгая последовательность и систематичность, а мотивация. Ребенку нужна здоровая мама.
Знаете у моей знакомой сын сказал своему другу "мама не может достать мяч потому что она толстая" это все слышала мама о которой шла речь, она после этого похудела.
Для начала вам надо пересмотреть свое питание, кушать часто но немного. Сладости заменить орехами и сухофруктами.
Милая девушка, я была в схожей ситуации. И именно сын меня подтолкнул к переменам. Пусть и ваша любовь к сыну( а она у Вас пока явно сильнее чем та необходимая"любовь к себе") подтолкнет Вас к лучшим переменам. Судьба вашего сыночка в ваших руках: будет у него папа или нет зависит только от вас...его развитие, его социальная позиция, его счастье....все в ваших руках...
Я долго ходила по тренингам, занималась с психологом. Проблема полноты в голове. И мне понравилось упражнение где я говорила отдельно со своим телом, со своей душой и со своим разумом. Я рыдала после него... Тело мое страдало....Душа...и разум...все было в упадке...
Потом как-то ночью...увидело ролик про сыроедение...доела шоколадку и решила что буду сыроедом. Никто мне не верил...смеялись, но я продержалась пол года....и решила все проблемы....да они как-то сами решились.... все само собой рассосалось))) как и жир))) а сыночка одаривали подарками и вниманием мои многочисленные поклонники)))
На сайте огромное количество волшебных историй пусть и ваша будет такой же! Искренне желаю Вам счастья.
Вы всё сможете! Главное - начать и не отступать! Повторю уже сказанное выше: Ребенку нужна здоровая мама!
У меня дочь трогала мой внушительный животик и спрашивала: а у тебя снова там маленький?
Я бы еще посоветовала посмотреть диету 5 ложек (сама сейчас на ней). Результаты неплохие.
Лучше сразу не бросаться в крайность. Резкая смена плана питания может привести в последствии к депрессии и срыву.
Лучше постепенно переходить на правильное питание. Позволяя себе первое время вкусности. Возможно, мириманова больше всего подходит для начала.
А я за резкий переход. Я считаю зависимость от еды сродни наркотической. Для меня тут нет полу мер. Это все равно, что быть чуть-чуть пьяным.
В программе про сахар говорили по Первому канал: "От него можно избавиться только раз и на всегда".
Да возможны кризы, обострения. но это надо пережить. Как позор в тренажорном зале. Помню как мне было стыдно первые 2 месяца занятий. Хотелось стать человеком- невидимкой. провалиться сквозь землю.... Чувствовала себя уродом...Но это надо пережить раз и на всегда.
У Вас с сыном должна быть красивая счастливая жизнь. Возьмите и сделайте ее.
Посмотрите все системы!!!) на сколько вы хотите похудеть? Как быстро вы хотите сбросить вес?
Может попробовать правильно питание и калории подсчитать?
У Вас ИМТ 46!!!!!! Берите себя в руки!)))
Такой пинок подходит?)
Знаете у моей знакомой сын сказал своему другу "мама не может достать мяч потому что она толстая" это все слышала мама о которой шла речь, она после этого похудела.
Для начала вам надо пересмотреть свое питание, кушать часто но немного. Сладости заменить орехами и сухофруктами.
Я долго ходила по тренингам, занималась с психологом. Проблема полноты в голове. И мне понравилось упражнение где я говорила отдельно со своим телом, со своей душой и со своим разумом. Я рыдала после него... Тело мое страдало....Душа...и разум...все было в упадке...
Потом как-то ночью...увидело ролик про сыроедение...доела шоколадку и решила что буду сыроедом. Никто мне не верил...смеялись, но я продержалась пол года....и решила все проблемы....да они как-то сами решились.... все само собой рассосалось))) как и жир))) а сыночка одаривали подарками и вниманием мои многочисленные поклонники)))
На сайте огромное количество волшебных историй пусть и ваша будет такой же! Искренне желаю Вам счастья.
У меня дочь трогала мой внушительный животик и спрашивала: а у тебя снова там маленький?
Я бы еще посоветовала посмотреть диету 5 ложек (сама сейчас на ней). Результаты неплохие.
Лучше постепенно переходить на правильное питание. Позволяя себе первое время вкусности. Возможно, мириманова больше всего подходит для начала.
В программе про сахар говорили по Первому канал: "От него можно избавиться только раз и на всегда".
Да возможны кризы, обострения. но это надо пережить. Как позор в тренажорном зале. Помню как мне было стыдно первые 2 месяца занятий. Хотелось стать человеком- невидимкой. провалиться сквозь землю.... Чувствовала себя уродом...Но это надо пережить раз и на всегда.
У Вас с сыном должна быть красивая счастливая жизнь. Возьмите и сделайте ее.