люблю этот супчик

В октябре прошлого года провела первое свое лечебное голодание. Оно было маленькое - 10 дней. Но самое важное что я уяснила, это правильно нужно выти из ЛГ, так чтобы не сорвать желудок и не вернуть вес. После выхода, сначала пила соки, а потом когда кушать уже захотелось (есть такая беда можно сорваться на жор и добавить больше чем было), мне пришел на помощь суп на крупяной основе. Оказался очень сытный, легкий для пищеварения и давал силы. Я терла свеклу вареную, морковь сырую, и геркулес, и варился мой супчик до густого состояния (пока геркулес не разваривался в слизь). Можно добавить капусту любую.. А перед едой посыпать зеленью. Суп такой приятный и душистый, и калорий я думаю немного. Вес я на нем не набрала. И аппетит не стимулировала.