У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Красоффка

отчет 02.12.15 система -60

отчет 02.12.15

завтрак: овсянка на молоке, бутик с сыром, овсяная печенка, кофе с молоком

обед: борщ на воде, котлета, чутка квашенной капусты (знаю есть косяк в борще была картоха и нельзя было котлету есть, но мне себя стало жалко)))

полдник: яблоко

ужин: котлета, ломтик сыра, кофе+молоко

были косячки, но в целом довольна есть отвес - 400грамм и не ушла в зажор

Тэги: система -60

Рейтинг: +3

Красоффка

3 декабря 2015 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1546834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет 02.12.15  система -60</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">отчет 02.12.15<br>завтрак: овсянка на молоке, бутик с сыром, овсяная печенка, кофе с молоком<br>обед: борщ на воде, котлета, чутка квашенной капусты (знаю есть косяк в борще была картоха и нельзя было котлету есть, но мне себя стало жалко)))<br>полдник: яблоко<br>ужин: котлета, ломтик сыра, кофе+молоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1546834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1546834/
              ]отчет 02.12.15  система -60[/url][/b][/size]
              отчет 02.12.15 завтрак: овсянка на молоке, бутик с сыром, овсяная печенка, кофе с молоком обед: борщ на воде, котлета, чутка квашенной капусты (знаю есть косяк в борще была картоха и нельзя было котлету есть, но мне себя стало жалко))) полдник: яблоко ужин: котлета, ломтик сыра, кофе+молоко были косячки, но в целом довольна есть отвес - 400грамм и не ушла в зажор [b][url=https://www.diets.ru/post/1546834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Красоффка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Комментарии:

наташка1979

3 декабря 2015 года

ужин: котлета, ломтик сыра, кофе+молоко-никак не по системе.Про обед-сами написали.

Ответить

Красоффка

(автор поста)

3 декабря 2015 года

косяк - сыр?

↑ Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

У вас есть все варианты ужинов,обедов?Сейчас таблички Вам скину-поизучайте!По-первой-с косякам -вес идет вниз,а потом-стартануть может резко вверх!Порции должны быть равнозначными!Если что-задавайте вопросы,не стесняйтесь!Я на системе-и скинула почти 30кг,сейчас поддерживается вес уже год.

↑ Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

на напитки обратите внимание-что можно вечером и днем пить.

↑ Ответить

Красоффка

(автор поста)

4 декабря 2015 года

спасибо за таблички!

у меня есть но такая коротенькая, сейчас увидела что молоко то и нельзя было в кофе

↑ Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

↑ Ответить

Красоффка

(автор поста)

4 декабря 2015 года

классный результат

молодец! давай на ты океу? поддерживаешь на системе или на поддержке (только системный ужин)? я давненько тоже уже придерживалась системы, кое-что подзабылось уже...я конечно 30 кг не хочу скидывать, но 10ку было б в самый раз

↑ Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

ОК!

↑ Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

Ответить

наташка1979

4 декабря 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы