Я не пропала. просто настроения не было. Напишу потом. Узнала об ужасной ситуации у знакомых и очень меня это тронуло. Ходила, не могуда взять себя в руки.
Но занятия я продолжаю. На прошлой неделе было 3 раза в тренажерном зале + гиревой класс (делали двойные гири) + 4 дня делала инсанити самые его динамичные тренировки.
Эта неделя должна быть очень "питательно", так как у нас День Благодарения. Начинается он сегодня в офисе. Каждый приносит блюдо. Я не принесла.
В четверг будет семейный ужик, куда мы тоже каждыйц приносит вклад. Я решила сделать селедку под шубой, картофельное пюре и морковный кекс.
А потом в субботу нас опять пригласили на День Рождения. И по спорту получается скудная неделя, так как работаем мы всего три дня. И в понедельник в обед не сбежишь позаниматься. И вчетверг по случаю Благодарения не будет гиревого класса. Но зато в воскресенье пойду.
Насчет еды - то ли мои мысли сказались, вообщем какой-то зажор произошел, причем в основном шоколада. Но выяснила экспериментальным путем, что если на завтрак съесть сытный бутерброд или бейгл, то потом есть не хочется до обеда. И даже желания схватить шоколадку и тому подобную ерунду
Я не пропала. просто настроения не было. Напишу потом. Узнала об ужасной ситуации у знакомых и очень меня это тронуло. Ходила, не могуда взять себя в руки. Но занятия я продолжаю. На прошлой неделе было 3 раза в тренажерном зале + гиревой класс (делали двойные гири) + 4 дня делала инсанити самые его динамичные тренировки...
Читать полностью
хаха! кстати может быть!
Я заметила, что все-таки когда занимаешься потом сбрасывается куда быстрее
У меня кстати насчет зажора есть предположение, что просто мне мой "полезный" рацион наскучивает, и тянет что-то вредное сожрать. Я тут недели 2 ела шоколад остановиться не могла. Хотя я не тот человек, который без него жить не может. Но вот как прорвало. А потом вроде успокоилась
Слушай, я в общем и целом питаюсь хорошо, но если хочется сильно чего-то - ем, в общем-то не так уж и часто это случается, зато предотвращает как раз уходы в "зажоры". правда, я вот даже не знаю, как это. Просто готовлю и ем вкусно и сыто, а объедаться как-то неприятно.
Это правильный подход! У нас то на работе какую ерунду дадут, то семейное застолье. Я себе готовлю - только получается себе - одно, детям другое мужу третье. Поэтому сове блюдо как-то уже ни сил ни вдохновения :-)
Наверное отсюда и получаются такие срывы
А в чем разница с питанием у тебя и мужа? У нас в этом плане мысли сходятся - мы оба за здоровое питание, по минимуму жареной еды, практически ее нет, либо тушим или варим, либо запекаем в духовке/мультиварке. Гарниры просто по количеству отличаются порции - я все же 49 а он 80 .
муж все-таки более калорийные вещи ест - и худеет при этом быстрее. Например, они все котлеты любят - а я стараюсь не есть - потому что все-таки хлеб и мука в них. Я знаю, что чтобы похудеть - мне надо вообще углеводы исключить кроме овощей-фруктов!
Муж не будет грудку куриную есть - им надо что-то более существенное
Я заметила, что все-таки когда занимаешься потом сбрасывается куда быстрее
У меня кстати насчет зажора есть предположение, что просто мне мой "полезный" рацион наскучивает, и тянет что-то вредное сожрать. Я тут недели 2 ела шоколад остановиться не могла. Хотя я не тот человек, который без него жить не может. Но вот как прорвало. А потом вроде успокоилась
Наверное отсюда и получаются такие срывы
Муж не будет грудку куриную есть - им надо что-то более существенное