У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ирвлад

Продолжаю!

Все хорошо, вес потихоньку движется вниз, объемы уходят и вообще оказывается мне нравится считать калории, взвешивать до грамма, готовить правильные блюда, подбирать все по нутриентам, короче привыкаю к здоровому рациону.

Рейтинг: +6

ирвлад

23 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1542799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаю!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все хорошо, вес потихоньку движется вниз, объемы уходят и вообще оказывается мне нравится считать калории, взвешивать до грамма, готовить правильные блюда, подбирать все по нутриентам, короче привыкаю к здоровому рациону.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1542799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1542799/
              ]Продолжаю![/url][/b][/size]
              Все хорошо, вес потихоньку движется вниз, объемы уходят и вообще оказывается мне нравится считать калории, взвешивать до грамма, готовить правильные блюда, подбирать все по нутриентам, короче привыкаю к здоровому рациону. [b][url=https://www.diets.ru/post/1542799/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ирвлад:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

LoraEra

23 ноября 2015 года

Ирина, а какое КБЖУ держите?

Ответить

ирвлад

(автор поста)

23 ноября 2015 года

Лора я нашла приложение к сайту МЗР,там более точный калькулятор,со всеми нутриентами,здесь калькулятор показывает на порядок больше,там мне программа подобрала Б 70 Ж 55 У1 17,по жирам часто не добираю,привыкла есть нежирную пищу ,но постепенно увеличиваю,т.к .кожа стала сухая.,проблемы с ногтями.Поэтому и стараюсь нутриенты к норме привести.

↑ Ответить

LoraEra

23 ноября 2015 года

У - 117? А общая калорийность какая?

↑ Ответить

ирвлад

(автор поста)

23 ноября 2015 года

Ккал -1243

↑ Ответить

LoraEra

23 ноября 2015 года

Красиво

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.