Да уж! Вот и прошла первая неделя! И всё здорово, я не съела ни одного десерта 
. Правда на моем весе это никак не отразилось. И я понимаю почему: десерты я, конечно, не ела, но сахар все-таки присутствовал в моем рационе. Во-первых я пила пакетированный сок, и много. И хотя на коробке написано, что "без сахара", рафинированного нет, но та же фруктоза; во-вторых: немного соусов на основе майонеза и корейская морковь, в -третьих колбасные изделия. А еще из-за дефицита быстрых углеводов, мой организм очень часто хотел кушать, и меня очень тянуло на макаронные изделия и хлеб (бездрожжевой, без сахара) и на этой неделе я позволяла это все в избытке. Кроме того, ужинала в 9 - это очень поздно...
ЭТО НЕДЕЛЯ БЫЛА НЕ ПРОСТОЙ, БОЛЕЗНЬ, АНТИБИОТИКИ И ОТКАЗ ОТ ДЕСЕРТОВ
Но следующая неделя будет еще интереснее, я выхожу на работу: а она требует больше псих и физ затрат, место постоянных соблазнов, два дня рождения, а в выходные поездка к свекрови (которая постоянно меня балует). Но я сильная, я выдержу...
ПЛАНЫ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
1. Полный отказ от майонеза (опять спустя 5 лет начали его покупать, только начнешь есть и остановиться не возможно)
2. Полный отказ от пакетированных соков (ну, очень люблю апельсиновый 
)
3. После 6 вечера - только белковая пища и зеленые овощи (вернее, одна пекинская капуста), и никаких углеводов, в т.ч. фруктов
4. Добавляем спорт, раз уже окончательно оклималась 
Прочитала интересную информацию о гречневой диете, мне очень захотелось ее /диету/ на себе опробовать, хотя бы в течение 1 недели, с целью подчистить организм и вообще голову переключить, а то никак не могу остановится все ем и ем...
П. С.: гречу очень люблю
Посмотрела очень познавательный фильм https://vk.com/video?q=жир§ion=search&z=video289650315_171360260, нужно пробовать исключить сахар полность
А вы пробовали гречневую диету? Если да то довольны ли результатами (в комментариях)
Опрос завершен.
Да, пробовала и рекомендую
1
(50%)
Нет, не пробовала и вам не рекомендую
1
(50%)
Да, пробовала, но не рекомендую
0
(0%)
Всего проголосовало: 2
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Отчет за неделю
А вы пробовали гречневую диету? Если да то довольны ли результатами (в комментариях)
В опросе приняли участие 2 пользователя.
Пока нет комментариев.