Моя мысль по поводу постройнеть

И вот она я - на интуитивном питании. И пока эти дни шли, интуитивного питания, я вдруг осознала! Фишка в том, чтобы фокусировать своё внимание не на питании как таковом, типа питаться правильно, питаться полезно, то есть как это называется - слежка за питанием.

Так вот. Фокус внимания у меня сместился с питания на ощущения! Я стала прислушиваться к себе, своим потребностям. Может кому покажется слишком просто, но я реально перестала чувствовать дикий аппетит, да я даже по ночам перестала есть! Это была моя извечная проблема! А теперь когда ночью просыпаюсь, то вполне чётко ошушаю, что хочу именно в туалет и именно пить. А чувство, что надо поискать что-то вкусное, что наверняка осталось, ушло!

Реально ушло! Ну не хочу я теперь есть ночами! Я очень чётко это ошущаю! И рада этому. Завтра взвешивание. Посмотрим, сколько со вторника ушло