Главная > Дневники > Дневник пользователя gerta987

Мысли

Я вот 2 недели инсанити не доделала. Точнее в субботу не сделала. И сегодня в понедельник не начал новую неделю - предпоследнюю.
Я поняла, что жутко устаю. Потому что делаю 2 тренировки в день (в основном), а одной инсанити на час хватает с головой. А хочется делать силу тоже.
Устала от кардио ужасно. Выматывает оно по часу. Ну и вообще я была в других мыслях.
Вообщем или я вернусь обратно и доделаю, либо я ее заменю на макс 30, потому что хотя бы 30 минут. А не 60. Вообще хочу немного от кардио отдохнуть. Т.е. уменьшить количество.

Рейтинг: +5

gerta987

16 ноября 2015 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1540460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мысли</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я вот 2 недели инсанити не доделала. Точнее в субботу не сделала. И сегодня в понедельник не начал новую неделю - предпоследнюю.<br>Я поняла, что жутко устаю. Потому что делаю 2 тренировки в день (в основном), а одной инсанити на час хватает с головой. А хочется делать силу тоже.<br>Устала от кардио ужасно. Выматывает оно по часу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1540460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1540460/
              ]Мысли[/url][/b][/size]
              Я вот 2 недели инсанити не доделала. Точнее в субботу не сделала. И сегодня в понедельник не начал новую неделю - предпоследнюю. Я поняла, что жутко устаю. Потому что делаю 2 тренировки в день (в основном), а одной инсанити на час хватает с головой. А хочется делать силу тоже. Устала от кардио ужасно. Выматывает оно по часу. Ну и вообще я была в других мыслях... [b][url=https://www.diets.ru/post/1540460/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gerta987:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Комментарии:

Ваниль

16 ноября 2015 года

Отдохни, и все наладиться

Я от силовых отдыхаю.
Плохо восстанавливалась, мышцы забиты.
На этой неделе массаж, бег, и растяжка

Ответить

gerta987

(автор поста)

16 ноября 2015 года

ой, хочу массаж - тем более, что с одной стороны кусок спины болит - вот прям мышцу размять.
а от слова бег мне становится нехорошо

↑ Ответить

akazlij

16 ноября 2015 года

Это хорошая идея отдохнуть от кардио.
Как по мне у тебя если слишком много.
Но пока тебе нравилось-ок, а если организм отторгает, то надо прислушаться.

Ответить

gerta987

(автор поста)

16 ноября 2015 года

спасибо! вот у меня слово пробежка - панику вызывает

↑ Ответить

akazlij

16 ноября 2015 года

Ну знaчит не надо, перебор. Пользы от этого не будет, больше вреда.

↑ Ответить

gerta987

(автор поста)

16 ноября 2015 года

ага, спасибо!

↑ Ответить

Red dandelion

17 ноября 2015 года

gerta987 пишет:
Потому что делаю 2 тренировки в день (в основном

а с чего ты начала так делать?это перебор по моему, в итоге ,конечно, устала.

Ответить

gerta987

(автор поста)

17 ноября 2015 года

Ну я думала инсанити делать и хотелось веса тоже начать - сила. В итоге поняла, что если и делать кардио, то короткую. А не час, как инсанити. Ее отдельно надо делать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
1 день назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.